糖尿病的3个“天敌” 坚持每天喝一杯（健康养生又降糖）

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哈喽大家好，这里是《糖友会》，最近气温逐渐上升，各位朋友要注意做好防暑措施！

随着社会的发展，人们生活水平的不断提高，糖尿病的发病率也呈递增趋势！糖尿病是一种以消瘦为特征的慢性代谢性疾病，患者的常见症状可以概括为四个字——三多一少，依旧是多糖、多食、多尿以及体重减少！一般情况下糖尿病除了饮食禁忌外对生活的影响不是很大，但是糖尿病属于慢性代谢性疾病，长期不好，可能会引发一些心脑血管并发症！是比较危险的！中医讲究食疗养生，比如绿茶就是女性的很好养生产品，那么，哪些饮品适合糖尿病患者养生喝？

绞股蓝

绞股蓝 在中国主要分布在湖南、湖北，云南、广西等省，号称“南方人参”，据研究，绞股蓝能够促进睡眠，延缓衰老，还有很好的降血糖作用！很适合糖尿病患者作为茶饮饮用！

桑葚

都知道桑葚能够促进人体新陈代谢，可以防止人体动脉硬化，促进新陈代谢，而且啊，多糖尿病、贫血、神经衰弱有很好的缓解共功效！

石斛

不光中医记载，研究表明石斛有着明显的下降血糖值，促进胰岛素分泌的作用！糖尿病患者日常可以适当的选用泡茶喝！效果很好！

上面了3种药食同源的食材，都是很好的协助降血糖饮品，糖尿病患者可以日常生活选用它们泡水喝！健康养生又降糖！

最后，你还知道哪些稳定血糖的饮品吗？感谢各位朋友的留言分享！

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