熬大米粥时 加入“这4样”食材（健脾养胃又养生 看完长见识）

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这两天因为不舒服，所以，婆婆就经常我熬粥喝，婆婆熬出来的粥，味道是非常的美味，而且这种粥很多人都没有喝过，其实这碗就是我们平常见的大米粥，很多人在熬大米粥的时候，基本上都会将大米单独熬，当然注重养生的人一定还会加入红枣或者是枸杞。

但是婆婆给我熬出来的大米粥，不会加入这两种食材，而是放入了一些蔬菜，今天跟大家分享熬大米粥时，加入“这4样”食材，健脾养胃又养生，看完长见识！我们一起来看一下。熬大米粥的时候，到底是加入哪4种食材呢？其实这4种食材就是我们平常见的虾仁，芥菜，干贝和阴米。

芥菜的营养价值是非常的高，经常吃的话，对于清热解毒效果也是不错的，对于促进消化功能也是非常好，而且里面含有的维生素度是非常的高，现在很多人们，基本上每天都是离不开手机的，长时间这样的话，对于我们的眼睛视力肯定是不好。这个时候吃一些芥菜是一个不错的选择。

芥菜不仅能保护好我们的视力，而且对于清热解暑效果也是非常好。虾仁可以说是我们最常见的一种海鲜食物，虾仁的味道不仅美味，而且我们经常吃虾仁的时候，基本上都会将虾仁炒着吃，或者是放入火锅中吃，其实虾仁用来熬大米粥也是不错的选择。

我们先将所有的食材准备好之后，大米清洗干净之后，放入水中进行浸泡30分钟，干贝我们一定要用料酒来浸泡，一般浸泡半个小时就可以了，准备一个干净的砂锅，里面加入适量的水，大火煮开之后将大米放入锅中，同时再加入干贝和阴米。最后快要熟的时候加入虾仁和芥菜碎。一直熬至浓稠的时候，最后加入盐和胡椒粉进行调味就可以了。大米这样熬，对于健脾养胃效果是非常好的。而且还有着养生的功效。熬大米粥时，加入以上“这4样”食材，健脾养胃又养生，看完长见识！

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