寿命短的女人 常有这4个特征（若你没有 说明你很健康）

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养生一直是很多人茶余饭后的话题，在养生方面的观念也趋向成熟。相对男性来说，女性往往更注重养生。但是这不代表女性就不存在一些不良习惯。而一些不良习惯的存在，会对女性的寿命造成影响，甚至有的女性因此而缩短了好几年的寿命。

寿命长的女性，一般会有几个共同点。同样的，寿命短的女性，也会有一些共同点。如果女性有以下这四个特征，那么可能预示着寿命不会很长，及时发现改掉或许对自己有好处。

1、不运动

相对应男性来说，女性一般不太喜欢运动。就算想要减肥，很多女性也不是通过运动来减肥。当然也有一部分女性是因为工作或者其它某些原因而没能进行运动，而经常不运动或多或少会产生一些不良影响。

长期不运动，有可能对血液循环和新陈代谢产生影响。这样就不能很好的排出体内垃圾和毒素，如果这种情况持续较长时间，就会对健康造成影响，女性因此就有可能短寿。女性为了自身健康，平时应该多运动，而适合女性的运动也很多，比如跳舞，瑜伽等，都非常适合她们。

2、经常熬夜

熬夜可以说是很多人的通病，甚至有不少人认为熬夜不会带来什么危害，这种思想的存在迟早会让这些人付出代价。熬夜会影响人体的生物钟，有可能会影响器官的排毒功能，给自身带来不小的隐患。

经常熬夜会造成不少危害，不仅会让女性皮肤变差，还有可能让女性比其他女性更快速衰老，而这些变化对她们来说非常致命。最重要的是，熬夜很可能缩短女性寿命，造成不可逆的后果。

3、情绪压抑

每个人都有七情六欲，出现情绪压抑的情况也是很正常很常见的现象。但是一个人如果不善于调控情绪，经常处于情绪压抑的状态，就会对健康造成不小的影响。可以说这是一种不健康的生活状态，经常郁闷会导致肝气郁结，甚至造成肝脏功能严重受损。免疫力也可能下降，最终对女性的寿命造成影响。女性如果想要活得更长久，保持乐观是非常重要的。

4、湿气太重

在中医上有这样的说法，湿气是万病之源。只要体内存在湿气，身体就会不健康。如果湿气重并且调理不好，很可能引发多种慢性病，从而对女性的健康造成极大的影响，不少女性就因为湿气太重而寿命缩短好几年。所以说湿气重是一个潜在的慢性杀手，一定要采取一些措施来消除湿气，并且还要注意尽量要避免处在湿气较重的环境。

女性平时可以多观察一下自己是否存在以上这些特征，如果有的话一定要及时改掉。如果没有这些特征，也不要觉得万事大吉，还是应该注重保养。心情上一定要保持乐观，并且还应该抽出一些时间来运动，饮食上也一定要合理。

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