夏季不容错过此瓜 每天炒一盘（美容养颜 防衰老 女人不要错过）

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【长寿瓜的食疗价值】

首先，长寿瓜是夏季营养价值丰富的保健蔬菜，含钙比黄瓜，冬瓜，西葫芦高2倍多，能够为人体提供所需的营养成分。

其次，长寿瓜是一种天然的“降压果”，常吃能够扩张血管，降血压。

再者，长寿瓜是女人最爱的养生食材，长寿瓜含有大量的水分，能够补充维生素C，常食具有美容养颜，防衰老的功效。

另外，长寿瓜是护眼明目的民间良方，常吃能够增强视力，护眼明目。

最后，常吃长寿瓜能够起到理气和中，疏肝止咳，促进消化。

【长寿瓜的注意事项】

注意：体质虚弱和阴虚体弱的人要少吃长寿瓜，心脏病高血压患者和有消化不好气管炎咳嗽痰多的人也适合多吃长寿瓜。

今天给大家介绍了长寿瓜的食疗价值以及注意事项，你学会了吗？

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