女人每天一碗“水” 美容养颜（两个月能瘦20斤 10分钟就搞定）

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气质是女人魅力的源泉，气质是女人生命的动力，气质是女人灵动的美感，气质是女人职场制胜法宝。做一个有气质的女性，不争不抢，不骄不躁。韶华易逝，容颜易改，优雅的气质才是女人的魅力所在。俗话说的好“春季不减肥、夏季张惠妹”夏天马上就要到了，你还在为了体重纠结吗？小编告诉你女人每天一碗“水”，美容养颜，两个月能瘦20斤，10分钟就搞定！

今天给大家推荐的减肥利器就是【无糖红豆水】，在台湾这又叫【豆汤】，一直是台湾人很喜欢的一道甜品之一。配合甜甜的汤汁，大力咬下饱满的红豆，总会有一种难以言喻的滋味甜在心头。吃过红豆，但你有听过红豆水吗？这道饮品有着你想象不到的绝妙好处，看完以后今晚就来试试自己动手做红豆水吧！

1.将红豆洗干净，以五倍的水量泡半小时（小心不要涨破红豆皮）。

2.与泡红豆的水一起放入锅中，煮滚立刻熄火，紧盖锅盖，闷30分钟。

3.倒出红豆水不加糖饮用。

4.剩下的红豆可以加黑糖，煮成红豆汤，也是健康的甜品。

小贴士：红豆不能祛湿，吃多了反而会败血，因此一定要用细长的赤小豆煮水，才能利水祛湿。很多女生都有水肿的，女生确实也容易水肿。自己煮一杯美颜消水肿的茶来喝吧。每天500ml就好，别当水来喝。

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