腰疼总是反复发作 是腰椎疾病吗（需要进行手术治疗吗 为你解惑）

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你知道中国镇痛周吗？有些人是不是第一次听说还有这样的日子？其实从2004年开始，每年的十月份的第三个周一就被规定为“镇痛日”，而其所在的一周称之为镇痛周，每到这时部分医院也会开展针对疼痛的系列研究探讨，以及义诊、宣讲等活动，让更多的人了解这一人体反应——疼痛。

疼痛作为人体生命的第五大特征，对于机体的重要性不言而喻，这不仅仅是一种生理上的感觉，对于心理健康也有着较大的影响，长期的疼痛的折磨对于精神而言也是一种挑战，在我国，约有50%的人因为长期慢性疼痛患者因为其折磨而诱发抑郁症。

对于我们来说，在日常生活中和慢性疼痛打上交道多和腰疼、肩周疼痛等有所联系，今天就带大家讨论一下腰疼。

腰疼是因为腰椎疾病吗？

不一定。很多人一说到腰疼，第一个想到的就是腰间盘突出，但其实很多人的腰疼并不是由于腰椎疾病所导致的，这也是为什么有时腰疼去医院拍片检查，检查结果中腰椎状态还算良好的原因。

不过腰椎间盘突出等腰椎疾病确实也会导致腰疼，而且根据病情，所带来的影响也会逐渐加重，严重时甚至难以行走，也很难正常坐下或休息，十分的折磨，因此对于腰疼，经常强调的一点是早发现早治疗，虽然腰疼很多时候不是一两天就可以缓解或消失的，但长时间的忍耐也不可取，如果慢性或急性腰疼的症状持续的时间较长，且长时间没有缓解，最好还是及时到医院进行检查，看能否借助医疗手段找到病因，方便下一步的治疗和缓解。

医生提醒：腰疼反复可能是由于退行性病变导致

腰疼为什么在老年人的身上更加常见？年龄增加除了会导致人体中钙流失加快以外，脊柱关节退行性病变往往也是导致老年人腰疼反复发作的重要原因。

人体的衰老是一个整体性的过程，随着时间的推移，身体中的脊柱骨骼、韧带、软骨等也会发生退变，很多时候感觉医院对于腰疼的治疗不全面，经常反复发作，或者检查不出过多的病因，可能都是由于脊柱退行性病变导致的，如果没有发生比较严重的病变，一般也很难通过仪器检测出来，而且这种情况往往是很难进行逆转的，只能通过后续的治疗和锻炼来减缓退变的速度，从而降低腰疼的疼痛度以及发作的频率。

同时除了年龄因素外，日常不良坐姿或过度劳累等积累也会加快脊柱退化的进程，例如对于长期伏案工作或者从事搬运重物、弯腰工作的人来说，由于脊柱长期处于一种弯曲紧绷的状态，或者由于重物等造成的脊柱疲劳，都会使其脊柱退化的速度高于常人。

慢性腰疼需要进行手术治疗吗？

慢性腰疼一般时长超过三个月，其实对于这样的情况，还是建议在腰疼持续一个月后就及时进行诊治，但一般的情况下其实并不建议手术治疗，除非可能存在压迫神经等特殊的情况才可能会进行手术治疗，而且即使进行手术治疗后也不能保证腰疼的情况不会发生。

所以有些人担心腰疼要手术或者认为手术后就可以彻底治愈腰疼的看法都是错误的，除非是由于其他一些疾病所导致的腰疼，可能会由于疾病的治疗而有多改善，人体的脊柱是一个复杂而神奇的部位，如果是自身发生病变，现代的医疗技术并不能使其完全恢复。

临床上对于腰疼的患者，首先推荐的方式还是适当的锻炼和理疗，例如针灸、艾灸等，在前者未起到效果或者腰疼比较严重的时候会增加镇痛、消炎类药物的使用，但这些药物也并不适合多吃，尤其是自身患有其他慢性疾病的患者，对于药物的选择上应该更加慎重，最好不要自行服用。

生活中该如何正确处理腰疼？

根据自身的情况出发，如果出现比较剧烈的急性腰疼，还是建议进行检查，如果在可以忍受的范围中，建议先观察一下，看后续情况是否会得到缓解。

对于慢性腰疼的患者，腰疼发作时不要一直忍耐，可以适当借助针灸等理疗手法，也可以选择一些膏药等药物进行缓解。

其次是增加腰部的拉伸和运动，例如：趴在床上，保持身体摆正，缓缓用双手支撑起上半身，持续十秒钟，休息一会，重复十次左右。

在腰疼没有发作的时候，可以增加自己对于腰部运动的选择，腰疼发作时也不要完全避免运动，可以选择上述比较轻缓的运动，反而会缓解腰部的疼痛。现在对于标题中的问题，你是否心中也有了答案，缓解腰疼，就从当下开始预防吧。

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