野生黑枸杞和红枸杞 哪种更益于养生（喝过的人 这样评价它们）

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野生黑枸杞和红枸杞，哪种更益于养生？喝过的人，这样评价它们

在许多中药原料中，有些不仅作为中药使用，还会成为人们津津乐道的保健补品。比如，很多人喜欢枸杞，因为枸杞对身体真的有好处，所以很多人把枸杞当作珍宝。随着人们对枸杞认识的加深，市场上枸杞产品种类繁多，如黑枸杞、红枸杞等。对于这两种不同颜色的枸杞哪种效果更好，很多人有不同的看法。所以，如果真的是为了你自己的健康，那用黑枸杞怎么样？还是红枸杞？

一。为什么枸杞有不同的颜色？

就像我们有不同的肤色，枸杞的颜色也取决于品种，因为生长环境不同，而且由于基因本身不一定相同，也会有一些差异。但是当你通常喜欢它的时候，不要根据它的颜色来判断它。正如我们通常说的，“人不可貌相”是一回事。如果你真的想学习使用不同种类的枸杞，你需要对其功效有一定的了解。

二。两种枸杞有什么作用？

一般来说，黑枸杞有自己的优势。例如，它有很高的营养价值。它不仅富含蛋白质，而且富含微量元素。而且，这种枸杞还具有延缓衰老的作用。因此，基于这样的优势，我们可以发现，黑枸杞虽然色泽不深，但功能非常强大，与老年人相比，红枸杞的功效更好，因为它注重益精明目，滋补肝肾，所以效果的焦点是不同的。

三。如何使用枸杞最健康？

如果纯粹作为补品，那么我们就要充分利用它的营养。我们建议平时可以这样使用，比如用温水浸泡，它的所有营养成分都溶解在水中，这样可以最大限度地利用。此外，不建议将枸杞与其他食物一起烹调或煮沸，这样会直接破坏枸杞的成分。最终，真正的营养价值可能不会被利用，但它会对身体产生不良影响。

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