老人营养不良怎么办，老人养生很重要，冬季老人养生更讲究，老人养生保健，逸回家·手环，老人养生食谱、老人养生茶、老人养生汤，老人养生吃什么好呢？最好就是老人汤营养汤，老年人喝什么汤补身体呢，应该让老人多喝什么汤好？逸回家·手环，不急，一起往下看，顺便学着做哦！智能·手环伴侣

杜仲淮山鹌鹑汤

功效：消除疲劳、健筋益骨

鹌鹑肉为高蛋白、低脂肪、高维生素的食物,对高血压、动脉硬化、结核病、支气管哮喘、消化道疾病所致营养不良等也有一定的辅助治疗作用。民间有“要吃飞禽,还数鹌鹑”之说,称鹌鹑为“动物人参”。此汤清醇,能消解疲劳、健筋益骨,亦有滋补肝肾之功效。

材料：鹌鹑3只,红枣4个,生姜3片,杜30克,淮山50克,枸杞子20克

做法：各物洗净。各物洗净。红枣去核;鹌鹑宰洗净,去内脏。一起放进瓦煲内,加入清水3000毫升(约12碗水量),武火煲沸后,改文火煲约2小时,下适量盐。

此量可供3-4人用,宜每周2-3次。

逸回家·手环伴侣·温馨提醒

节约光荣，浪费可耻

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