减肥降脂 清肝明目（美容养颜 春夏季一定不要错过这道茶）

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决明子泡水喝是一个很有效果的养生瘦身方式。它具有清肝明目，润肠通便，降脂减肥的功能。

只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解功效。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到瘦身的目的。同时所含大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压作用，并有一定抗菌、消炎功效。

春天到了，减肥瘦身是美女们必做的功课，但一定要健康减肥，不可以乱用减肥药火节食等等。

今天我来推荐一款好喝的茶饮，既能达到减肥瘦身的结果，还能美容养颜，又能补充体内的多种维生素。这么好的茶饮就是决明子果茶。

这个既好喝，功效又大的春日茶饮的材料有：清肝明目，润肠通便，降脂减肥的决明子；有含多种有机酸，可以对胃肠运动功能的山楂；有补血养颜的玫瑰；有解三高、减肥降脂的荷叶；有生津止渴、开胃提神、美白养肤的柠檬；散风清热、平肝明目、清热解毒菊花。

这些材料放一起想想会怎样呢？

材料：决明子10克，山楂干2块，荷叶少许，干玫瑰花2朵，菊花2朵，糖渍柠檬2片

做法：

1、材料备好，我用的是糖渍柠檬，用新鲜柠檬也可以，后期可以放点蜂蜜

2、除了柠檬以外，所有材料用沸水冲烫一遍后，在用开水浸泡10分钟

3、泡好以后过滤，倒出清水，后期还可以再次浸泡几次饮用

4、加入糖渍柠檬，在浸泡几分钟就可以饮用

厨房小语：

不要一次就扔掉，可以循环浸泡几次呢。

泡好的水晾一下，微凉觉得好喝，夏天还可以冷藏做冷饮。

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