养生之道：石榴皮煮水喝（轻轻松松就把这4个功效带回家）

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石榴味道鲜甜可口，营养丰富，在夏季时十分的受到人们的欢迎，而且石榴皮也具有丰富的营养和很多的功效。石榴皮可煮水进行食用，可缓解和治疗多种身体的不适症状，在平时将石榴皮煮水食用，也可增强体质，那么石榴皮煮水的功效都有哪些呢？

一、石榴皮煮水的功效

1、涩肠止泻：在湿热天气时不注意饮食就很容易出现肚子不舒服的症状，以及出现腹泻、肠炎菌痢等，石榴皮煮水后食用即可起到收敛肠胃的效果，还可以对慢性痢疾久治不愈进行治疗。

2、辅助治疗腹痛：将石榴皮煮水，或是适当加入红糖一起煮，食用后可有效缓解腹部疼痛，还可缓解因饮食不节而引起的肠胃不适。

3、保护创口：石榴皮含有丰富的多元酚类化合物，多元酚类化合物具有沉淀创口表面蛋白质，防止创口受到感染和刺激的功效，以及促进创口加速愈合。

4、抵抗病毒：石榴皮煮水食用后可对于皮肤真菌以及各种病菌，如大肠杆菌、绿脓杆菌、金黄色葡萄球菌等，都可起到非常好的抑制作用，在病毒高发的季节，还可预防感染流感病毒。

二、石榴皮煮水的禁忌

1、石榴皮不宜与海鲜同食，因为石榴皮中含有大量的鞣酸，鞣酸会与钙元素和蛋白质等物质发生反应，容易导致身体出现消化不良、腹痛等症状。

2、便秘者不宜将石榴皮煮水使用，因为石榴皮具有收敛肠胃的功效，所以当便秘时食用石榴皮，就会使便秘的症状更加严重。

3、糖尿病患者不宜将石榴皮煮水食用，因为石榴皮中含有大量的糖分。若是糖尿病的患者食用，则使体内的血糖含量升高，加重病情。

虽然石榴皮营养丰富，石榴皮煮水的功效也很多，但是石榴皮也不宜长期大量的食用，否则会对身体产生一些副作用，所以应适当的食用。对于不同的症状，不同的治疗效果，可使用不同的做法，如将石榴皮入药、在将石榴皮煮水的时候放入红糖等等。

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