修心养性（始于改变）

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你想成为焦点吗？你想成为自带光芒的那一种吗？你是魅力不可挡的那一类吗？你是个受欢迎的人吗？

……

纵然这些对你都没有吸引力吧，那健康总是要关注的吧！

健康的最高境界就是身心灵的健康！你想拥有自内而外散发出来的活力与魅力吗？那就离不开修心养性了。

纯洁的心灵是至高无上的！纯净的心灵是令人神往的！高洁的心灵是令人崇尚的！“真、善、美”是心灵的方向。

美在健康，美更在身心健康！

健康的心灵三观正，正心、正念、正能量，正言、正行，正作为！

健康本身就是一种美，而且还美得自然、真实、长久！

心灵美的“真”：真心、真意、真性情。遵循本性，保持纯真。真心待人，真诚处事，诚信天下。一身浩然正气，好言善语，表里如一。

心灵美的“善”：善心、善念、善举。只要起心动念皆为善，不愁善行在。善的最高境界就是慈悲，以慈悲为怀，善待自己，善待他人，善待一切生灵！

心灵美的“美”：健康、强大、富正能量！

养性！人之初性本善！遵循及守护本心、本性。让其不受影响、污染及损害。我们是群体动物，免不了受环境的影响；我们需要社交，免不了受他人的影响；我们会成长经历，免不了发生自我变化。由此可见，修心养性是有必要的。

如何修心养性呢？从自我改变开始！向梦进发！

一、修心养性先调心态。

心态影响前程，性格决定命运。修心养性从拥有好心态开始。积极的心态像阳光，走到哪里照到哪里。总之，守护正能量，坚守底线，发扬“真善美”！良好的心态需要有健康的体魄，正确的认知，还要有正能量的圈子。一切 健康又美好的观念，就是积极的心态，比如：自信、热情、主动、乐观、好学、谦虚、包容等。

心态阳光，行动就积极。正言善行，就能培育好习惯。好习惯会成就美好人生。

二、修心养性关键要在行动上改变。

（一）、“近朱者赤，近墨者黑。”与过往的种种不好与不快说再见！断掉妄念，舍去烦恼，离开负能量的圈子。

（二）、如果改变不了环境，那就改变自己。

（三）、遵循自然规律，顺应自然，顺势而为，竭尽所能。不执念、不执拗，不强求！

（四）、“不以物喜，不以己悲”，做自己情绪的主人，平常心对待一切，守住心灵的那片净土，不为所诱，不为所动。不大喜大悲，不患得患失。

（五）、艺术需要熏陶，修心养性，需要陶冶情操。心灵在鸟鸣蛙叫中回归；心灵在音乐中升腾；心灵在佛乐中变得空灵；心灵性情在诗、书、字、画中得以沉淀；心灵性情在琴、棋中升华；心灵性情在打坐、练功中得以锤炼。

修心养性，益于身心健康及魅力展现，改变自我，始于当下！

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