清炖金玉块 低油低盐低热量（超滋补的养生菜品）

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清炖金玉块

今的这款：清炖金玉块，算是一款养生菜品，低油低盐低热量，可当主食吃，方便快捷，供大家参考。

原料：南瓜、芋头、葱、蒜、姜、油、盐、太太乐蔬之鲜。

做法步骤：

第1步、芋头处理干净切块备用。

第2步、南瓜改刀切块。

第3步、葱姜蒜备用。

第4步、锅中入油烧热，倒入葱姜蒜爆香。

第5步、放入芋头块翻炒。

第6步、放入南瓜块翻炒。

第7步、加适量的水煮沸，转小火慢炖。

第8步、出锅前加盐和太太乐蔬之鲜调味即可。

第9步、撒上葱花，美味呈现。

第10步、成品图。

第11步、成品图。

小贴士：

低油低盐低热量，无需重味，本色出演！

来自 美食天下 米拉Miira 的作品。

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