惜命最好的方式不是养生（而是控制情绪）

TIPS：本文共有 813 个字，阅读大概需要 2 分钟。

你知道吗？珍惜自己生命的本质其实不是养生，而是学会控制自己的情绪。当你读完我的这篇文章时，你会对自己的健康有新的认识。

01

在这个世界上，其实所有疾病的产生，都是由于免疫系统打了败仗。包括你情绪里的各种委屈，纠结和愤怒，都是对你的免疫系统一种挑战。

在西医中，还有很多的疾病症状，是大家还不知道诱发的原因的。

就像现在很多人都会得各种毛病，难道是大家不注意自己的身体健康吗？

其实不是的，大部分人理解的身体健康是花钱养生，但你的身体并不是一件机器，你还有情感，除了躯体你还有心和灵。

02

相信大多数人只喜欢积极向上的情绪吧，像是欢乐或是快乐，而同时也会想尽办法去压抑心中的负面情绪。

但是你知道吗，当你把压力，委屈或是愤怒藏在身体中时，你的免疫系统就会出现问题。

当我们产生各种不同的情绪时，我们身体的免疫系统其实是最早感知到的。大概有70%的人，会通过攻击自己身体内部器官的方式，来消化掉自己的坏情绪。

这也是为什么，你的身体会出现各种不明原因的病症。

03

研究表明，导致免疫系统出现问题的情绪排名，前七名的依次是：

生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑，以及季节性失控。

你有没有想过，当你的皮肤开始过敏，但你的肠胃动力不足，当你经常感到头痛，这很有可能是你的负面情绪在作怪。

这其实也是你身体，你内心的呼救！

04

我们的身体是不会对我们自己说谎的，当我们身体内储存了太多坏情绪时，身体就会通过生病来寻求关注。我们要相信自己的身体，并且要重视，要相信自己身体的能力。

生病不能只是吃药治病，更要关注到病症的源头，也就是自己的情绪。

所以，学会爱自己，忠于自己的内心，真正地关注自己的身心健康，这样你才能及时发现身体发出的信号。

这个世界上从来都没有安逸有顺心的一生，我们美好的生活也都是靠自己的辛苦劳作和血汗所打拼出来的。

世上没有既安逸又精彩的人生，美好前程都是血汗打下来的，想要为自己的梦想负责，为一家老小负责，我们就必须管理好情绪，拥有一个强健的身体。

如果觉得《惜命最好的方式不是养生（而是控制情绪）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！