饺子皮这样做 管饱又营养丰富（一次做一锅 搞定全家人的早餐）

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饺子皮这样做，管饱又营养丰富，一次做一锅，搞定全家人的早餐。日常中这黑糯米的吃法多种多样，例如黑糯米粥、黑糯米糕、黑糯米饼等，那这次给大家分享的是用黑糯米烧麦，这款烧麦跟我们日常中看到的有些类似，只不过这个里面的白糯米换成了黑糯米，出吃起来也是蛮不错的，软糯可口还不腻味，很适合一家老少食用哦，亲们有空时也可以试试看呢，绝对不会让你失望的呀。

这道黑糯米烧麦，想要做的好吃也是需要注意这3点的，一是黑糯米需要提前用冷水浸泡会儿，这样能软嫩些。二是食材可以根据自己的喜好来调整，例如玉米粒、豌豆、胡萝卜等也是个不错的选择呢。三是一次性做得多的话可以冷冻起来，早上加热下就可以当作早餐了。深秋，我家喜欢做这款主食，好吃又健康，不可错过呀。

食材：

普通面粉400克，冷水100克，菠菜汁100克，土豆100克，洋葱60克，火腿60克，胡萝卜80克，黑糯米200克

调料：

盐1茶匙，胡椒粉少许，鸡粉少许，芝麻油少许

做法：

1、提前把黑糯米蒸熟备用；原味是把200克的普通面粉加入冷水和成面团，绿色是把剩下的200克的普通面粉加入菠菜汁揉成面团备好。

2、土豆、洋葱、火腿、胡萝卜分别切成小丁备用。

3、锅烧热，倒入少许的食用油，下入所有的蔬菜丁翻炒至软了，再倒入蒸好的黑糯米混合在一起，加入盐、胡椒粉、鸡粉、芝麻油调味搅拌。

4、成为馅料。

5、和好的面团分别擀成椭圆形，绿色面皮在下面，白色面皮在上面。

6、包裹起来捏紧收口。

7、切成均等的小块。

8、依次按扁，包入适量的馅料，捏出褶子，放入锅中篦子上大火蒸熟。

9、蒸熟后取出来就可以开吃。

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