中秋来了（揭开月饼创食人朱元璋不为人知的秘密）

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每逢中秋，少不了月饼，说起月饼，就得说说朱元璋。因为朱元璋率领月饼起义的胜利，让八月十五吃月饼的习俗慢慢流传开来。

朱元璋虽出身穷苦，却成为明朝开国皇帝，他扫除积弱的元朝，重新建立汉人王朝，其深谋远略毋庸置疑。我国历代皇帝平均寿命都是39岁，而朱元璋活到70多岁，在古代来说，可谓是长寿之人。

那么朱元璋有什么长寿的秘密呢？古代有一个活了106岁的养生学家贾铭，朱元璋曾问贾铭：“有什么方法可长寿？”贾铭说：“无他，只是注意饮食而已。”

山珍海味虽可口，却不一定健康。如今越来越多人意识到，吃得贵并不代表着吃得营养健康，有些菜看似不起眼，却是名副其实的“长寿菜”。

修身养性 茶

朱元璋在转战中负伤，曾逃到灵山寺躲避疗伤，灵山寺的和尚用九龙潭的水浸泡了灵山茶，治好了朱元璋的刀伤，而且对他以礼相待，敬茶备饭。

后来，当了皇帝的朱元璋对灵山寺的恩惠始终念念不忘，还时常记起灵山茶当年的味儿，故地重游。他对灵山茶赞不绝口，一时龙心大悦，下旨将泡茶的师傅连升三级官衔。

喝茶可以养生,品茶可以养性。茶不仅是一种生活方式的象征，更承载着中国人注重身体调理，崇尚天然，主张由内而外地从根本上让机体保持健康的一种养生追求。

养精蓄锐 汤

在一个炎热的夏季，还是平民的朱元璋不幸感染横病。当他挣扎着去库房取乌梅时，闻乌梅的阵阵酸气，马上感觉精神振作了许多。于是，他便以乌梅为主料，搭配山楂、甘草两味中药加水煮成汤，每天服用，过了几天，病竟然好了。

朱元璋称帝后，仍对酸梅汤情有独钟，常喝酸梅汤可清除体内油质，除烦安神，生津止渴，收敛肺气。酸梅汤于是也成了明朝宫廷里的日常养生保健饮品。

延年益寿 菇

朱元璋登基之初。明朝刚开始便面临经济破败的局面，后来旱荒时期，灾民无数，粮食匮乏。朱元璋也只得节俭食素，终日苦无下筷之物。当时开国重臣刘伯温想了一个办法：携香菇面上。朱元璋食香菇，大喜其鲜美。

从此，朱元璋经常食用香菇，并将香菇钦点为贡品。香菇益气不饥、治风破血、益胃助食，可调节人体免疫功能，降低诱发肿瘤的可能性，起到防癌、抗癌的功效。是不可多得的长寿菜之一。

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