中国人的冬季养身秘诀：一锅炖煮双补（气色红润人得劲）

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俗话说：“冬季进补，上山打虎”。冬季气血内收，此时进补，事半功倍，正是养身好时节。

中国人更是讲究应时而食，无论天南地北，冬季必喝滋补汤。

食材、药材放进锅中，慢慢熬煮，待热腾腾的烟火气里飘出香味，寒冬渐暖。舀上一碗，吹开热气后吸溜入嘴，既美了舌尖，也暖了身子。

滴滴汤水都是营养，趁着天冷常喝，既驱寒补阳，身体得劲。气色更比上了妆，红润年轻，美极了。

只可惜，不同食材，炖煮各有讲究。想喝上各种滋补好汤，除了汤锅、炖盅都要有，还要学会控制火候，着实麻烦。

为了犒劳忙了大半年的自己和家人，一入冬我就挑了一款超棒的“养身锅”—— 东菱·炖煮养身锅 ，今天特地分享给你。

它可炖可煮，除了煲汤、炖汤、炖甜品，还能打火锅、焖肉、热酒…冬天一锅炖煮双补。

快煮、慢炖，火候它都能精准控制。煮出的肉质酥烂美味，汤水更堪比老火汤营养。

颜值尤其没得说，煮完可以直接上桌，看着就胃口大开。发个朋友圈，朋友都点赞馋哭。

它大小正好，一人用不大，全家用不小。

一人食很幸福，两人食更滋润，全家人的营养都能照顾。很多朋友入手后都说惊喜，晒图称赞，现在可火了。

●小白也能上手，容量正好，还能煮面和火锅

●炖了木瓜银耳，女人就要对自己好点，用起来方便

●不用看锅，不会溢。香菇鸡汤，软烂脱骨，汤鲜味美

好货自然不便宜，它官网搞活动都要399。不过这次分享给你，我和品牌方争取到了大优惠——立减100元！入手超划算。

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炖的营养高，煮的味更浓。根据食材特性选择烹饪方式，汤水养身才高效。

尤其像花胶、鹿茸、燕窝等娇贵食材，炖不流失营养。猪骨、牛羊等，则要高温煲煮才出味、营养释出更充分。

普通锅可不懂这些，但养身锅却深谙“炖煮之间的秘诀”——它一套不仅有煮锅，更配小炖盅，一锅便能炖煮双补，堪比专属营养师。

2.5L的煮锅，正好放入小鸡，煲一锅滋补鸡汤配寒冬。

红枣、当归、党参…与鸡肉激发出来的不止是美味，更是营养。用料自己看得见，滴滴都珍贵，外面花钱都买不到。

身体虚寒，一碗碗鸡汤入肚后，体内也会燃起暖意，久久不散。你会惊喜地发现：你不仅没以前怕冷了，人也更有劲。

0.5L的小炖盅，一人量刚刚好。自带炖盅支架，上面有提手，方便不怕烫手。

晚上不想吃饭，就给自己炖一盅鸡汤、鸽子汤，喝得有滋味，营养也不比吃饭少。

闲暇夜晚，还能来一盅甜滋滋的花胶银耳、枸杞鸡蛋羹或当归鸡蛋。好吃解馋不怕胖，气色越喝越靓。

不止汤水、甜品，用它焖煮羊肉、牛腩…各种滋补硬菜一样行。

它加热底座很小巧，和家人朋友围坐一桌，冬天开个小灶煮火锅也很方便。

心血来潮时，放入橙子、苹果、柠檬、桂皮、八角等，倒入红酒，守着小锅，驱寒养肤的「热红酒」就有了。

独饮或与爱人慢慢品，酒杯摇晃间，身体渐渐温暖而柔软，不失情调与浪漫。

而这些美味、营养与幸福，全因有了这养身锅。

说它“会养身”，不单是因为它能炖能煮，更因为它火力控制得好。

普通锅的温度波动大，营养要么被破坏，要么没释放完全。而它不仅火力均匀，还像妈妈煲汤一样会控火，食材深层的精华都能被炖煮出来，营养价值更高。

快煮、慢炖两档可选。

快煮升温快，相当灶台大火；慢炖似小火，适合持温细炖。炖煮时，先快煮煮沸，再换慢炖，省时又营养。

一键旋转调控，爸妈都会用。

炖煮时间自己把控，每一锅汤都有你自己的专属味道，不像电饭煲固定程序煮汤那样千篇一律，索然无味。

它又不用开火，插电即用很方便。

加上锅盖上方有6个排气孔防溢，锅底采用防粘陶瓷底。

即使你是厨房小白，只要不急不躁，细细炖煮，也能煮出酥烂美味的牛肉、营养好喝的鸡汤，以及甜蜜如漆的燕窝。

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原标题：《中国人的冬季养身秘诀：一锅炖煮双补，气色红润人得劲》

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