西红柿称为男人的“保护伞” 每天吃点（可能保健品的钱也省了）

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西红柿是日常生活中常见的一种蔬菜，一年四季都可以吃到，它不仅能生吃也可以炒着吃着盛汤都可以味道酸酸甜甜的。的水分充足，最主要的是营养也特别的丰富，男性朋友来说每天坚持吃一两个西红柿对身体会有很好的帮助，或许可以省下保健品的钱。

西红柿称为男人的“保护伞”， 每天吃点，可能保健品的钱也省了

西红柿里面含有丰富的营养物质，帮助补充维生素c和番茄红素，而且它里面还有很多的抗氧化物质，男性朋友每天坚持吃一两个西红柿，能够预防前列腺癌的出现。而且还可以增强免疫功能，帮助保护胃部粘膜不受伤害。

西红柿里面含有抗坏血栓，维生素c含量充足，每100克西红柿当中含有19克的维生素c，所以每天吃一两个西红柿对身体可以起到抗氧化作用意志硝酸盐和亚硝酸盐在消化道中的致癌物降低胃癌的风险率。

此外西红柿里面含有丰富的维生素b6，据相关人员研究发现，在很大程度上，b6可以抑制癌细胞生成，对于新陈代谢有很好的积极作用。而且经常食用，还可以帮助降低心脑血管的发病率。

西红柿是一种优秀的植物性食品，可以生吃，熟吃都可以，不仅能够补充营养物质。还可以预防各种疾病出现，提升免疫能力，也可以搭配其他食材一起炒着吃，像西红柿炒鸡蛋，鸡蛋或者是西红柿炖猪手，西红柿炖牛腩，都是很靠谱的食物选择，则帮助促进肠道代谢，促进消化，还预防便秘等等。

虽然西红柿的好处多，但是男性朋友每天保证在1~2个即可，也不要过量使用，另外生柿子和青柿子建议大家尽量远离，里面含有一定的生物碱，吃多了避免出现食物中毒的风险。文章分享到这里就结束了，希望给您带来帮助或者转发出去让更多的人受益，感谢您的支持与分享。

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