尿酸“克星”被找到了 每天坚持吃一些（降低尿酸 和痛风说拜拜）

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人们的生活水平得到提高之后，患有三高的人群越来越重，主要是因为平时饮食中过多的摄入高油脂，高热量的食物，而如今现在三个方面发展成了第四高高尿酸。高尿酸是人体内一种叫做嘌呤的物质，因为身体的代谢发生紊乱以后，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。如果尿酸值非常高而得不到及时控制时，就会正式全身关节疼痛，继而引发痛风。

因此在生活中，我们应该多吃一些能够降低体内尿酸值的食物，这样才能使中风的发生率降低

白开水

俗话说“水是生命之源”，我们的生活都离不开水，多喝水能够加速体内血液循环，将多余的垃圾毒素及时的排出体外，特别对于痛风患者来说保证足够的饮水，不仅能够降低体内尿酸浓度，还能将尿酸结石的排出体外，有效还预防病情的发生。

鱼腥草

鱼腥草是一味药食同源的中药，它能够消炎除湿，清热解毒，在生活中多吃些鱼腥草，还能够帮助身体及时有效地将体内多余尿酸排出体外，对身体的健康来说是一个不错的选择。

西红柿

西红柿内富含丰富的钾，虽然吃起来是酸的，但它就是碱性食物，对于生活中高尿酸患者有一个利尿的作用，所以能够将能够帮助将体内多余的尿酸排出体外。

黑色的食物

大家可能不知道，我们健康人体内也含有一定尿酸，因为肾脏健康能够将多余的尿酸排出体外，所以身体就不会受到损伤，但痛风患者肾脏已经遭到了损伤，因此无法将多余的尿酸排出就会沉积在体内，所以生活中多吃一些黑色的食物，这样可以补肾，通过补肾来帮助尿酸的排出预防痛风。

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