尿酸的“克星”出现了 每天坚持吃（帮你排出尿酸 摆脱痛风困扰）

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现在人们的生活水平逐渐变好了，所以在饮食方面也会经常吃一些大鱼大肉。但是经常吃这些食物，可能就会对人的身体健康产生一定的影响，如果在平时的生活中不加注意的话，可能就会容易使体内的尿酸成分出现升高的现象，这个时候就会容易使人体出现痛风的症状。痛风是一种慢性代谢疾病，如果在患上痛风之后就会使人疼痛难忍，对人的身心健康都会产生很大的打击。所以我们在平时的生活中一定要注意对饮食的控制，这样才能够有效的控制住尿酸的含量。如果人体尿酸出现升高的现象时，就要及时的为人体排酸，可以在平时的饮食中多吃以下3种食物，能够有效的帮助人体排出多余的尿酸，这个时候就可以有效的减少痛风症状的出现。

尿酸的“天敌”出现了，每天坚持吃，有助排出尿酸，痛风无机可乘

1、冬瓜

冬瓜是我们平时生活中经常吃到的一种蔬菜，冬瓜属于一种碱性的食物，如果在平时的生活中经常吃冬瓜的话，可以有效的为人体起到排酸利尿的功效。特别是对于一些尿酸过高的人来说，在平时的生活中可以多吃一些冬瓜来帮助人体排出体内的多余尿酸，这个时候人体的尿酸含量能够有效得到控制，从而就可以有效的预防和治疗痛风症状的出现。

2、玉米须

这个时候正是玉米丰收的季节，所以很多人在平时的生活中都会经常吃一些玉米。但是玉米须也是一种很好的调理品，如果人体有尿酸过高的现象时，可以在平时的生活中用玉米须来泡水喝。因为玉米须里面的一些物质可以有效的为人体起到消肿利尿的功效，能够有效的增加排尿量，从而能够使人体内的尿酸含量慢慢的恢复平衡，这个时候就可以有效的预防痛风症状的出现。

3、蒲公英

蒲公英是我们平时生活中经常见到的一种野菜，它对人体具有很好的医药价值。同时蒲公英里面含有的一些成分也可以有效的为人体起到杀菌消炎、清热利尿的功效，能够有效的帮助人体排除尿酸。所以在平时的生活中坚持用蒲公英泡水喝，可以有效的帮助人体降低尿酸，从而能够很好的减少痛风症状的出现。

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