女人过35岁 常用“它们”泡水喝（能保养卵巢 美容养颜不显老）

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岁月对于女人就是一把杀猪刀，不太会保养的女人，一旦到了35岁就会显老，即使是名贵的化妆品也无法和岁月抗衡，很多女性30出头的时候很得意于自己长得很年轻，不显老，看起来根本不像30岁的，其实这是因为没有经历过35岁才有的错觉。女人一旦到了35岁（别小看五岁差距）就会马上显得老了一截。30岁前的人，是10年10年的变化，30岁后的人是5年5年的变化。也就是说，人体的衰老速度会逐渐加快的，直到老年人的特质浮现，人的显老就会慢慢降低，但是已经毫无意义了。

卵巢是女性青春的发源地，只有卵巢的保养，才能永远青春的青春。一位30岁以上的女性最重要的是要进行卵巢的保养，以调整月经周期，提高睡眠质量，能摆脱女性面部色素沉着，痤疮，皮肤细腻，看起来年轻。女人过35岁！常用“它们”泡水喝，能保养卵巢，美容养颜不显老！

荞麦

荞麦的蛋白质、脂肪含量和各种膳食纤维明显高于一般谷物，含有18种氨基酸和9种脂肪酸，所含的必须氨基酸中赖氨酸含量高而蛋氨酸含量低，可以促进卵巢的发育，稳定卵巢的功能。荞麦所含的烟酸成分促进机体的新陈代谢，增强卵巢解毒能力，能够预防卵巢肿瘤的发生。叶绿素、芦丁，能够减低血脂和胆固醇，软化血管，促进卵巢的血液流通，保障卵巢的正常供血。

柠檬

一种维生素C含有量相当丰富的一种水果，经常食用可以使皮肤变得光滑，细腻。它还含有大量的枸橼酸，这种物质可以有效的防止皮肤色素沉着，闲时喝一杯，不但能很好的排毒减肥，还可以美白嫩肤。

桑葚

工作忙碌、压力山大的生活，让很多女性衰老得更快、更早！对于女性来说，多吃桑葚是一件好事情，能补肝护肾，还可以起到美容养颜的作用，长期如此可以延缓衰老，肤色也会越来越好。桑葚富含维生素C等抗氧化成分，女性常用来泡水具有很好的美容养颜作用，还能够增强血液新陈代谢能力，增强身体的免疫力

铁皮石斛

对于女性朋友来说，卵巢保养的好坏直接影响到女人的容貌，如果一旦卵巢没完全排出，皮肤松弛、长皱纹等，后期还可能会出现妇科疾病。日常生活中吃些碱性食材能调理内分泌，滋养卵巢。铁皮石斛具有滋阴活血、清热润燥、增强免疫力等功效，自古就是滋养佳品，能够从根本上对女人卵巢进行保养，调理内分泌。

蜂蜜

营养价值相当的高，经常食用可以增强肠胃蠕动，加快消化，提高免疫力能，改善睡眠质量。另外，它还有不错的美容护肤的功效，无论是喝还是直接除抹在皮肤上，都能很好滋润皮肤，让皮肤细腻、光滑、富有弹性。

葛根

葛根中所含的葛根素，对卵巢有特定的活性作用，能增加卵巢局部循环系统的血流，滋养卵巢，激活卵巢激素的自然分泌，因此可延年益寿，特别是对中年妇女和绝经老年妇女养颜、延缓衰老更具意义。

玫瑰花茶（气血双补）

玫瑰花最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。女人长期饮用能改善内分泌失调，可调理血气、促进血液循环，调理女性生理问题。经常饮用玫瑰花茶不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来，对面部一些色斑也有明显的改善作用。

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