女人过了35岁 多吃这五种食物（呵护卵巢 让你越吃越有女人味）

TIPS：本文共有 430 个字，阅读大概需要 1 分钟。

1、首先是百合，我们都知道百合有利水渗湿，健脾养胃的效果，尤其是对女人有着延缓衰老的作用，它能调节女人体内激素水平，起到养护卵巢的作用。不过百合的味道微微带点苦味，很多人会不习惯。

2、皂角米，皂角米可以说是天生为女性而生的食物，是一种天然的雌激素，有保养卵巢的作用，可以促进卵巢的新陈代谢，排出卵巢的毒素垃圾，延缓衰老。小编觉得皂角米的味道还很不错。

3、铁皮石斛，这个一般属于一种药材，平常煲汤的时候放一些进去能滋阴活血、清热润燥、增强免疫力，还能够调节女性内分泌。【女人过了35岁，多吃这五种食物，呵护卵巢，让你越吃越有女人味】

4、豆类食品，小编觉得豆腐不仅实惠营养价值还很高，特别是对于女人来说，不仅可以调节女人身体中的雌激素分泌状态，还能让卵巢变得更有健康活力。

5、香菇，小编一边在炖鸡汤的时候会放一些香菇，它能够帮助人降低胆固醇，预防便秘，它含有的多种维生素和矿物质能起到保养卵巢的作用。【女人过了35岁，多吃这五种食物，呵护卵巢，让你越吃越有女人味】

如果觉得《女人过了35岁 多吃这五种食物（呵护卵巢 让你越吃越有女人味）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！