皮肤暗黄 手脚冰凉（调理气血 必喝啊）

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哈喽大家好！前段时间皮肤特别不好，可能是熬夜的原因，看着镜子里的我，毛孔粗大，脸色蜡黄，我赶紧求助我姐有没有什么好用的护肤品，她天天败败败，肯定比我有经验，她说我这纯粹就是熬夜熬的，光靠护肤品还是不行，还得调理身体，补补气血（白眼ing）

我就跟着我姐去看中医了，好不容易才排上队，大夫把把脉，又看看我的舌头，说我脉象特别差，气血双亏，给我开了7副中药，说实话真的很苦啊，实在喝不下去了，后来那个医生阿姨给我推荐了补气血的食疗方，让我先食疗＋外用 其实不抱希望 但是一个月的时间，脸色真的好了很多诶下面推荐给大家，自己在家也可以煮哦~

1

红糖+大枣+黄芪+生姜＝排湿补气血调妇科

这几样放在一起煮，哦，不，红糖最后放的，做法很简单，宝宝们可以买个养生壶自己煮，我都是每天晚上煮好，早起再一加热装到保温杯里去上班，现在我已经养成习惯了， 我一般都是下午下班之前就把红枣吃掉 黄芪我是因为需要补气才加上喝 这个自己决定 我喝了一整个月了，比较忙的小伙伴也可以直接用这几样泡水，但我感觉煮过效果会更好啦

2

阿胶+人参+茯苓+芡实+…=肖氏坤龄膏

这个好像广告植入呀，宝宝们自己选择哈，我只分享我用过有效的产品，这是一个中药膏滋，是那个中医阿姨给我推荐的，可以直接冲水喝，味道甜甜的，有阿胶、人参、芡实、茯苓…额…记不清了，如果我能从床上爬起来就给你们拍照，哈哈…当时买了一个疗程，是3瓶，回来喝着感觉很不错，我在网上查了查也有，怕买到假货，让货到付款了，确认是正品才给小哥钱，毕竟要谨慎嘛~

3

西红柿＋蜂蜜＋ve＝告别脸色蜡黄

在之前打死我也不会想到用西红柿做面膜的，为了改善脸色我也是拼了，去超市买了几个红彤彤的西红柿，（建议宝宝们选择熟透软糯的西红柿），找个面膜碗，把西红柿捣碎加上蜂蜜做成面膜，敷脸上，防止面膜小渣渣滑下来，宝宝们可以在上面再盖一层纸膜，敷半个小时洗掉，再用维生素e涂脸，刚开始觉得好油啊，涂上我感觉自己都被封印了，哈哈…一点也不敢动

4

重点：小仙女们千万要忌口，少吃辣，少吃凉！！！

我之前可喜欢吃冰淇淋，还不按时吃饭，后来得了挨千刀的胃病，所以宝宝们千万要爱惜自己的身体呀，按时吃饭，少吃辣的和凉的！

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