有胃病的人 2种黄色伤胃果少吃（3种养胃菜多吃 肠胃会逐渐变好）

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胃肠疾病在现在的年轻人中非常普遍，暴饮暴食、吃太多刺激性的食物、长期饮酒熬夜等行为会伤害敏感的胃肠。

有胃病的人，不伤害两种黄色的胃，或者养三种胃，胃肠就会变好

得了胃病也不害怕，害怕的人们也不在意。 偶尔胃疼腹泻也没什么大不了的。 有这种想法的人往往被胃病折磨。

俗称“三分病、七分养”，发现胃病后，除进行一定的药物治疗外，日常养生也很重要。 今天爆炸营养教室的营养师说，有胃病的人，不吃两种黄色的胃果，吃三种胃菜就能改善肠胃。

有胃病的人，不伤害两种黄色的胃，或者养三种胃，胃肠就会变好

患胃病的人在饮食上要特别注意，不要吃伤胃的食物，不要吃辣的食物、含酒精的饮料、油腻的肉、冷的食物等。

水果蔬菜这种健康食品，根据蔬菜和水果的不同营养成分也不同。 也有看起来健康的食物，胃病的人吃过之后，反而会使胃病恶化。 例如，黄色水果如下。

有胃病的人，不伤害两种黄色的胃，或者养三种胃，胃肠就会变好

有损肠胃健康的黄色水果是柿子

闪闪发光的柿子总能引起食欲。 涩柿子含有很多单宁，形成蛋白质和单宁这样的沉淀物。 单宁过多，与柿子果胶、纤维、果核、柿子皮等混合，在胃中迅速形成结石，又称为柿石。

有胃病的人，不伤害两种黄色的胃，或者养三种胃，胃肠就会变好

二是胃肠不好看的黄色水果，未成熟的香蕉

不成熟的香蕉也含有单宁成分。 单宁形成后，减少肠蠕动，抑制胃肠液分泌，粪便越来越硬，便秘加重。 所以，并非所有的香蕉都能通便，而是吃错了便秘。

有胃病的人，不伤害两种黄色的胃，或者养三种胃，胃肠就会变好

那么，吃什么样的食物对肠胃健康有益呢？

肠胃不好的人吃卷心菜

卷心菜被称为天然胃药，在有生之年具有口渴助消化的功效，能促进胃液的分泌，保护胃粘膜。 肠胃不好的人可以用卷心菜榨果汁，每天喝一杯，或者用白水来煮白菜汤。

有胃病的人，不伤害两种黄色的胃，或者养三种胃，胃肠就会变好

肠胃不好的人，多吃：白扁豆

传统上，白扁豆性温、入胃、脾两经对肠胃弱、腹泻多的人群非常有益，具有一定的健脾养胃功效。有胃病的人，不伤害两种黄色的胃，或者养三种胃，胃肠就会变好

肠胃不好的人，多吃：秋葵

秋葵含有粘性糖蛋白，其中由丰富的果胶、多糖等食物纤维组成，常吃有助于消化，起到保护肠胃和皮肤黏膜的作用。

经常熬夜，会在体内积累寒气，经过一段时间胆囊收缩功能下降，胆汁分泌减少，胃肠中食物消化迟缓，逆行胃和胃酸作用因障碍破坏胃粘膜，形成胃痛、胃膨胀、打嗝、烧心、打嗝、胃酸过多、口痛等胃不适感，因此要注意保温明白不要感冒，了解很多，相信有共鸣的闲暇时间去附近农村的野地挖灌南苦菜，大小的书都可以使用。 一般在不开花前使用，煮好后可加红糖调。 原产地是连云港灌南，叶子背面有白色棉状物，平时生食少，辣味少，所以要尽快休息，保持积极的心情。

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