桑叶泡水喝的功效（还不知道的可就太亏了）

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桑葚是我们平时都比较爱吃的水果，我们都知道桑葚是桑树的果实，桑叶能养蚕。那你知道桑叶是我国多代医学名著里确切记载的药用食品，还是国际医学专家多年研究实验的具有治疗效果的药品吗？

桑叶泡水功效

清肝明目

桑叶能够清肝明目，具体作用表现在与其他药材共同搭配使用。比如菊花、决明子、车前子等配合饮用，可解决风热引起的目赤羞明。另外，和滋养肝肾的女贞子、枸杞子、黑芝麻一起饮用则能治疗肝阴不足，眼目昏花。

延缓衰老

桑叶茶具有类似人参的补益与抗衰老、稳定神经系统功能的作用，调节机体对应激刺激的反应能力，增强机体耐受能力和延缓衰老作用。

清肺润燥

桑叶泡水能够肺热燥咳，虽然吃起来苦寒，但是清泄肺热，甘寒益阴，凉润肺燥。一般痰多干咳情况比较轻的人，可以搭配杏仁、沙参、贝母等，如桑杏汤，严重者可配生石膏、麦冬、阿胶等同用。

降低血压

桑叶中的芸香苷、槲皮素、槲皮苷能增加离体及在位蛙心的收缩力与输出量，并减少心率。芸香苷使蟾蜍下肢及兔耳血管收缩，槲皮素可扩张冠状血管，改善心肌循环。丁酸、芸香苷、槲皮素有降血压的作用。

桑叶泡水禁忌

1、桑叶泡水不可过多饮用，会使身体精血受损，脾胃变冷，食欲不佳，体质变差。

2、女性经期不喝。桑叶性凉，不适合在月经期间服用，否则容易影响女性的身体健康。

3、不过量喝。茶多饮，容易伤精血，冷脾胃，所以大家要适度饮用，不可过多过量肆无忌惮的饮用。

4、空腹不喝。空腹过量的服用了桑叶茶，茶水会直接经过我们的肾经部位，对于肾脏非常的不利。

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