每天睡觉前 用生姜“贴肚脐”（身体会有“惊喜”发生）

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生姜，是我们厨房里必不可少的辅助佐料，生姜不仅可以放在炒菜中使用，也可以放入粥里。姜，在我们生活中的超市随处可见，生姜还可以做成姜片，喜欢吃的人都会当作零食来吃。如果把姜切的薄一点的话，会比较的吃，因为这样味道不会浓。生姜除了可以吃还有另一种功能，大家接着往下看吧。每天睡觉前，用生姜”贴肚脐“，身体会有”惊喜“发生。

现在“养生”已经成为一个全民的话题了,俗话说“现在不养生,老了养医生”。现在很多人都很重注自己的身体健康，所以都会选择一些食物而养生。为什么要养生呢？养生不仅仅是延长生存的时间,更重要的是提高生活和生命的质量。在养生上生姜就起到了非常大的作用，为什么这么说呢？

晚上睡觉的时候，切一片生姜，放在自己的肚脐上。身体会发生这几个变化：在一定程度上增加肠胃蠕动，使人排便通畅，从而达到缓解便秘的作用。进而起到扶正祛病、益寿延年之用。还能防晕车、止恶心呕吐；还能消除脚臭；消除醉酒和偏头痛等等作用。

生姜的功效也有很多呢。中医讲究冬吃萝卜夏吃姜，姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用，可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状，生姜还有健胃增进食欲的作用。益寿保安康”，经常夏季犯困的上班族，可以买一些干姜片和红茶一起冲泡，可提神暖胃，对调整亚健康状态也是有好处的。

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