一两茯苓一两金 茯苓和它很“投缘”（祛湿燃脂 变身“瘦美人”）

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茯苓是生活中常见的一种中药材，具有很高的药用价值，坚持用一些茯苓来泡水喝的话，对身体健康也是有一定好处的。

而中医讲：“一两茯苓一两金”，由此可见，如果在平时坚持喝茯苓泡水的话，能够起到养生保健的功效，对于身体的健康。

不仅如此，若在日常生活中，将茯苓和以下几种食材搭配在一起的话，效果或许事半功倍，一起来了解一下吧。

一两茯苓一两金，茯苓和它是“搭档”，祛湿排毒，告别“游泳圈”

茯苓+山楂：说起山楂，可能多数人不禁会流口水，因为山楂的味道比较酸，但是山楂具有很好的开胃消食效果，能够起到助消化的功效，对身体健康有益。

不仅如此，若将山楂和茯苓搭配在一起的话，还能够帮助提高人体的新陈代谢，加速毒素垃圾的排出，同时也可以清理血管内部的毒素，保护血管健康，为身体健康加分。

茯苓+荷叶：相信在生活中，很多减肥期的女性，往往会喝一些荷叶泡水，荷叶能够起到润肠排毒的功效，同时加速体内毒素垃圾的排出，帮助人们减肥瘦身，改善便秘。

不仅如此，若将荷叶和茯苓搭配在一起的话，还可以促进人体内部的血液循环以及新陈代谢速率，促进毒素排出，加速脂肪燃烧与分解，起到更好的减肥效果，让你变身瘦美人。

茯苓+陈皮：陈皮是常见的一种中药材，而在生活中，很多人也会喝一些陈皮泡水，能够起到健脾祛湿的功效，对身体的健康也是有一定好处的，不仅如此，要想更好地去除体内湿气，不妨将陈皮和茯苓搭配在一起。

能够帮助提高脾脏的水湿运转功能，加速体内多余湿气的排出，起到更好的祛湿排毒效果，而且也能够加速毒素代谢，起到减肥的功效，让你告别游泳圈。

茯苓+白术：白术这一种中药材，也具有很好的健脾祛湿的功效，而且还可以起到安神助眠的效果，帮助人们缓解失眠多梦的问题，而在日常生活中，若将白术和茯苓搭配在一起。

还能够帮助人们提高自身的抵抗力以及免疫力，保护身体的健康，同时也可以起到健脾祛湿的功效，加速体内毒素以及湿气的排出，起到祛湿排毒的效果，为健康保驾护航。

今天的分享就到这里，天冷记得多加衣，愿你勤加锻炼，抵御寒冷，身体健康又逍遥，下期见。

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