榛子的食用功效有很多（你了解吗）
2023-06-03 分类：养生资讯
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增强体质：榛子使所含的脂溶性维生素更易为人体所吸收，对体弱、病后虚羸、易饥饿的人都有很好的补养作用。
润泽肌肤：有延缓衰老，防治血管硬化，润泽肌肤的功效。
预防便秘：榛子具有开胃、助消化、防治便秘的功效。
预防心血管疾病：榛子还具有降低胆固醇的作用，能够有效地防止心脑血管疾病的发生。
明目健脑：增强记忆，促进消化系统功能，增进食欲，提高记忆，防止衰老。
驱虫：小孩子吃有驱虫的功效。适用人群：一般人皆可食用。也是癌症、糖尿病人适合食用的坚果补品。禁忌人群：胆功能严重不良者应慎食。
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