甲状腺结节的饮食清单已准备好 哪些能吃（哪些需忌口 一看便知）

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最近几年，越来越多的人查出了甲状腺结节，看到结节两个字就想到了肿瘤，误以为是癌症的前兆，顿时惊慌失措。可能很多人不知道甲状腺是什么，它实际上就是人体气管两侧、喉咙部位中间形状像蝴蝶一样的器官，它是人体很重要的内分泌器官之一。它分泌出的甲状腺素，可促进代谢，维持人体的生长和发育，一旦出现了异常，便可能会出现很多不良的症状。

甲状腺结节一般都是良性的，但也会有恶化的可能。如果甲状腺结节不断的增长，或会压迫气管，会导致气管软化，患者呼吸会比较困难。随着结节的增长，或会出现压迫喉返神经，患者会有声音嘶哑的现象。结节还会压迫周围的组织，如食管、颈深不大静脉等等，感觉不适时，应尽早采取措施。

虽然说甲状腺结节多数为良性，没有太大的“杀伤力”，但也要控制它的发展，避免越长越大给身体带来其它的困扰。甲状腺结节患者饮食上有很多的注意事项，让我们一起来了解一下什么能吃，什么不能吃，合理饮食，或能有助于结节的消散。

甲状腺结节患者的饮食清单，请收好。

能吃的食物：其实甲状腺结节患者能吃的食物有很多，并不需要过度忌口。对于甲状腺结节患者来说，日常饮食中可以多吃点含蛋白质的食物，像是鸡蛋、牛奶、瘦肉等等，多补充蛋白质可提高身体的免疫力，对于甲状腺结节的病情有稳定的效果。或是多吃一些可消肿、散结的食物，例如油菜、猕猴桃等等，有一定的散结效果，经常吃或能加快结节的消散。

甲状腺结节患者应多吃含维生素的食物，甲状腺疾病往往会消耗较多的维生素，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃谷物，可补充充足的维生素。

不能吃的食物：查出甲状腺结节之后，需要再检查一下自己的甲状腺功能是否正常。如果是甲状腺结节合并甲减，除了服药之外，无需额外的补充碘元素。如果是甲状腺结节合并甲亢，则需要控制碘元素的摄入，含碘的食物最好少吃，避免加快结节的生长。甲状腺结节合并甲亢，往往会出现腹泻或是排便次数增加的情况，这时候就需要减少含膳食纤维食物的摄入，控制好饮食，避免加重症状。

查出甲状腺结节之后，饮食上最好是清淡一些，过于辛辣刺激的食物最好少碰。不仅仅是大家常吃的辣椒，还有洋葱、花椒等等都属于刺激性的食物，大量摄入或会刺激甲状腺，可能会使病情加重，为了健康着想，最好是少吃一些。除了辛辣刺激的食物，甲状腺结节患者还要少吃一些油腻的食物，像是炸鸡、油条、炸串等等，虽然吃起来都很美味，但是过于油腻的食物如果吃的太多，就可能会增加体内抗甲状腺抗体，对甲状腺疾病的恢复是非常不利的。

甲状腺结节患者还要注意，改掉喝浓茶的习惯。生活中不少人喜欢喝浓茶，浓茶具有一定的刺激性，喝了之后可能会导致心率加快，无形中会加快人体代谢的速度，会给身体带来一些不适的感觉，因此浓茶、咖啡之类的刺激性饮品最好是少喝。除了这些，甲状腺结节患者还要远离酒精，大量的饮酒会刺激结节，会加快结节的生长，还可能会诱发并发症，因此患者们需注意一些。

这份饮食清单希望各位收好，要知道什么能吃，什么不能吃，避免错误的饮食加重症状。除了饮食方面要多加注意之外，生活习惯方面也要重视。甲状腺结节患者应学会保持愉悦的心情，结节的出现和不良的情绪有很大的关系，如果总是处于负面情绪当中，或会加快结节的生长，而保持一个好心情，可有利于结节的消散。除此之外，还要保持充足的睡眠，避免熬夜，多休息，适当的运动运动，可提高身体的免疫力，对甲状腺的恢复是有帮助的。

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