冬天宝宝咳嗽感冒 经常给宝宝吃这几种蒸的水果（健康过冬少生病）

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冬天的时候北方的天气非常的寒冷，而这个时候身体的免疫力也会下降而且运动量也会减少，很多宝宝就会出现一些免疫力低下，或者是感冒咳嗽，作为妈妈肯定是不愿意看到宝宝生病，那如何才能预防宝宝感冒咳嗽呢？冬天宝宝咳嗽感冒，经常给宝宝吃这几种蒸的水果，健康过冬少生病！

首先在生活起居上要注意给宝宝合理的饮食营养均衡荤素搭配，想要宝宝身体棒个子长得快，一定要给他们充足的睡眠，而且在冬天的时候宝宝穿衣服也一定要合适，不要给宝宝捂得太厚，避免穿着过热。每天要带宝宝进行适当的锻炼，可以帮他们提高自身的免疫力，做好一定的卫生工作尽量的不要去人多密封的地方，避免产生细菌传染。

冬天的时候天气比较寒冷吃水果也比较少，但是可以经常给宝宝蒸这几种水果吃，可以帮他们预防感冒和咳嗽，盐蒸橙子可以止咳去痰，也是现在很多宝妈经常给宝宝这来吃的，在宝宝稍微咳嗽的时候可以用这个方法。

蜜汁柚子也可以起到一定的化痰功效，将新鲜的柚子洗干净留皮去核可加蜂蜜调味蒸15分钟，蒸香蕉也可以起到通便的效果，把香蕉去皮放入盘中，加适量的水，少量的冰糖，蒸十分钟就可以。蒸苹果也是很多宝妈冬天的时候都喜欢给宝宝做的，可以健脾养胃，同样也可以起到止泻的效果。

冬天宝宝咳嗽感冒，经常给宝宝吃这几种蒸的水果，健康过冬少生病，感谢大家一直的关注和分享！

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