咳嗽怎么办（盐蒸橙子能代替止咳消炎药吗）

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最近，小圈在朋友圈看到一位新妈妈晒图，用川贝蒸橙给孩子止咳，川贝的功效为润肺止咳、化痰平喘，而蒸橙子，则是治疗咳嗽的传统偏方。有人说，盐蒸橙子秒杀一切止咳消炎药，这是真的吗？

盐蒸橙子秒杀一切止咳药？

据浙江省新华医院呼吸科主任医师董雷表示，盐蒸橙子之所以有“止咳化痰”的功效，主要源于橙皮上的2种成分，一个是那可汀，一个是橙皮油。那可汀是比较常用镇咳药的主要成分，很多西药处方里都会加入那可汀，而橙皮油在呼吸道的应用里可以起到止咳化痰的作用。因此，大家看出来了吗？盐蒸橙子的关键是什么？不要去皮！

值得注意的是，咳嗽时不适应味道太重，无论蒸橙子放盐还是放糖，都应该少放。此外，使用时要留意，橙子理气、化痰、润肺，中性偏凉，适合用于热咳。而橘子中性偏温，适合寒咳的患者，吃的时候可以连橘络一起吃掉，橘络就是附在橘子上白色的纹理。

热咳寒咳如何区分？

看到这里，有有人不禁要问，热咳、寒咳怎么区分？其实除了这2种，还有一种类型名为“燥咳”，小圈这就教大家辨别的方法。

1、寒咳：表现为咽痒咳嗽，遇冷或夜间加重，声音重浊，咳痰稀白，可伴有鼻流清涕或恶寒无汗。平时有畏寒、便溏（大便不成形）体质者，或在感冒期间服用较多抗生素或清热解毒类药物者，多会表现为这种类型。

2、热咳。咳嗽频繁发作，声音响亮，咳黄痰黏稠，口渴咽痛，可伴有痰中带血、便秘等。本类型在平时喜食辛辣烧烤者，或易心烦便秘等“上火”体质者中常出现。

3、燥咳。燥咳表现为干咳声音嘶哑，少痰或无痰，不易咳出，咽干喉痛，可伴有心烦盗汗或大便干燥。平时经常口干目干体质者，或久处室内燥热环境下，最易出现这种情况。

简单粗暴的区分方法是，寒咳白痰、热咳黄痰，燥咳少痰或无痰。

推荐几款止咳良方

1、热咳患者。清蒸无花果、罗汉果代茶饮（与芒果核同煮水），热咳宜多吃润肺止咳的食物。比如百合、梨子、银耳、白萝卜、柑橘、山药、芝麻、蜂蜜等。

2、寒咳患者。生姜萝卜蜂蜜水、生姜杏仁汤、苏叶杏仁茶，宜食用白萝卜、杏仁、姜、葱白、芫荽、橘子、金橘等果蔬，少量的胡椒、辣椒等辛辣之品。

3、燥咳患者。川贝蒸梨、银耳雪梨荸荠羹。宜食用百合、芒果、甘蔗、枇杷、香蕉、蜂蜜、杏仁、核桃等食材。

对于咳嗽轻症可采取以上食疗方，如仍未好转，记得及时求医，以排除过敏、肺炎的可能。

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