几个常见的止咳食疗方 为了自己和家人的健康（值得收藏）

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几个常见的止咳食疗方，为了自己和家人的健康，值得收藏！

到了冬天之后，天气是越来越冷了，很多地方也都迎来了强降雪的天气。到了冬天之后，一些抵抗力比较弱的人，就会出现感冒和咳嗽的症状，每年到了这个时候，也可以看到医院里也都挤满了感冒的病人。今天就给大家推荐几款常见的止咳食疗方子，为了自己和家庭健康，赶快来学习一下吧，非常值得收藏。

一、荸荠百合羹

食材：荸荠30克，雪梨一个，冰糖适量。

做法：把荸荠清洗干净之后，去皮捣成泥雪梨清洗干净，去除外皮切碎，百合清洗干净之后，把它们一起，放在容器里混合加水煎服，一直煮到熟烂浓稠的时候，加入适量的冰糖就可以了，放至温热就能直接喝了。

主要功效：荸荠味甘，性微寒能够有清热生津，凉血解毒，化痰消积的作用，当中也含有淀粉，蛋白质，脂肪，钙，磷铁，维生素c和荸荠素等营养成分荸荠素对于金黄色的葡萄球菌，大肠以及绿脓杆菌都有非常好的抑制作用，梨有着非常好的清热生津，润燥化痰的功效，百合能够润肺止渴，把它们放在一起熬成糖水喝就能够起到滋阴润燥，化痰止咳的作用。只要能够用来治疗痰热咳嗽，痰黄粘稠，咽喉不利的症状，也能够治疗婴儿慢性支气管炎见痰的炎热症患者都有非常好的缓解作用。不过有一点需要注意的就是有脾虚便溏、咳痰清稀的患者是不能用这个食疗的方子，而且一些血虚体弱的婴儿也是不能够用的。

二、萝卜蜂蜜饮

食材：白萝卜五片，生姜三片，大枣三颗，蜂蜜30克。

做法：拔萝卜生姜大枣，清洗干净之后加入适量的水，煮三十分钟左右，过滤去里面的渣滓留水，在水里面加入适量的蜂蜜煮沸就可以，放至温热的时候服用，每天1到2次。

功效：萝卜味辛甘性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳的作用。它当中的醇提取物对于革兰氏阳性细菌，有着比较强的抵抗作用。车间的主要作用是用于散风寒植物下去的，而且也是家家户户都会用到调味品，大枣大多是用作和喂养协议及调和药物来使用的，而蜂蜜的主要作用也是润燥止咳，所以这一道饮品可以起到非常好的敬寒宣肺祛风止咳的功效。

三、黄精冰糖：止咳平喘

黄精是一味中草药，到药店里面都可以买得到，30克冰糖50克，把黄金清洗干净之后用冷水泡发放在砂锅里面再加入冰糖以及适量的水，开大火煮沸之后转成中小火，一直煮到黄精烂熟为止，每日服用两次。把汤和渣都吃了，这款方子可以起到清肺益精的作用，用于治疗肺燥肺虚引起的咳嗽，或者是我们谈干咳肾虚精亏等，都有着非常好的效果。

四、豆腐红糖：止咳平喘化痰

豆腐500克，红糖白糖各100克，把豆腐当中挖一个洞，放入红糖和白糖之后放在碗里面，隔水蒸三十分钟左右，这时候把蒸出来的水和豆腐一起吃掉，连服4次。有着非常好的清热，生津润燥，止咳化痰，平喘的效果。

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