阴虚体质易上火 易口腔溃疡（便秘 这道超简单易学美食帮您调养）

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每个人的体质或多或少都不尽相同，因为体质一方面是先天遗传获得、一方面是后天养成的，存在着一些差异性。

而体质的不同很大程度上就决定了一个人易患病的种类，就如阴虚体质的人，平时就容易上火、便秘。其次平日还有这些症状，常表现为形体消瘦，两颧潮红，皮肤干燥，手足心热，潮热盗汗，舌头干燥且红，心烦易怒，少苔等。

阴虚体质主要调理方向为——清热养阴，滋阴润燥。

常吃这一道养生美食就能帮你很好的调养，《猪腱炖梨无花果》。

准备原料:

1、猪腱250克（根据食量而定，不铺张浪费）

2、鲜梨一个（根据猪腱多少而定，如猪腱500克可俩个梨）

3、无花果6个（无花果不要过多）

4、少许盐

5、胡椒粉

制作方法简易:

将猪腱子肉清洗干净切块，无花果用温水泡洗洗净，梨去皮洗净改刀切块 ，依次将猪腱子肉块无花果和梨块放入砂锅内，加适量水（没过食材既可），放入少许盐用火煲制熟，撒上少许胡椒粉既可。

注:猪腱子肉顿梨无花果，清热润肺，降火解毒。

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