南瓜二米粥 营养美味（一碗都不够喝）

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南瓜二米粥

中医认为，南瓜味甘、性温，归脾、胃经，有补中益气之功效，是非常养胃的一种食材，尤其适合脾胃虚弱、营养不良、食欲不振的朋友食用。南瓜粥作为一种营养美味的常见养生粥，有助于消化，保护胃黏膜，与小米搭配，营养价值更高。

原料：大米、小米、南瓜、水。

做法步骤：

第1步、食材：大米、小米、南瓜。

第2步、大米和小米淘洗两遍，加水放入电饭煲内胆中，按下稀饭键。

第3步、南瓜去皮切块。

第4步、放入同煮。

第5步、营养美味的养生粥。

来自 美食天下 清水淡竹 的作品。

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