请记住：高血糖的人 记得忌口这4样食物（吃多容易引起血糖升高）

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高血糖是一种慢性疾病，临床表现为血糖升高，尿糖增多，可引发渗透性利尿，从而引起多尿的症状，尿中失糖也越多，饥饿感也就越厉害，最终导致了恶性循环。高血糖也是长期治疗才得痊愈，所以高血糖的患者，需要长期注意饮食。在我们饮食中，应该尽量避免血糖升高的食物，所以注重平时的饮食和养生的搭配。尤其是这4样食物吃多容易引起血糖升高。

1、高油脂食物：可能很多人不理解，为什么高油脂成为高血糖的忌口？因为高油脂食物中含有大量的热能，人体肝脏一般分解大量的食物时，遇到高油脂的食物不会太快消化，所以食用的高油脂多了，产生的余量也就变多了。

2、甜品食物：甜品食物对大多数来说是一种诱惑，但是对高血糖的人来说，只可远观不可亵玩的心理，属实让人内心产生矛盾的心态。甜品食物中的糖分过高，高血糖患者，本身就血糖过高，甜品是一大忌口的食物。

3、稀饭类食物：高血压患者吃多了稀饭也会引起血糖的升高，因为在食用完稀饭后，易消化难定量，餐后血糖很容易升高。所以避免不要的病状发生还是少吃稀饭。以免对患者造成不必要的二次伤害，那么就后悔都完了。

4、干果类食物：干果基本都是高热量食物，所以高血糖的人食用前需要谨慎，对于以控制热量摄入为第一原则的高血糖患者而言，适量食用。如果高血糖患者把这些干果当作零食充饥的话，可能会导致脂肪摄入超标。

高血糖最佳的治疗方法，不是药物治疗，而是注意日常的调理与搭配。以上4种食物，吃多容易引起血糖升高，高血糖患者对于以上食物一定要做到忌口，适当的运动，这样才可以辅助调理好自己的身体。

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