您的杯子里泡的是什么水 不是啥东西泡水对身体都好（不看后悔）

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您的杯子里泡的是什么水？不是啥东西泡水对身体都好，不看后悔！

我们知道现在的生活水平也是越来越高了，很多人他们都有养生意识，那么每天往杯子里泡点自己认为非常好的食材，但是可不是什么东西都能够泡的，如果你不了解它的功效和效果往往会适得其反，今天我就给大家讲讲以下几种食材，泡水的功效，为了自己和你的家人健康呢，你一定要看看。

1、枸杞泡水

枸杞泡水的话，我相信大家很多人都会枸杞来泡水，因为它的保健功能是非常强的，它有护肝养肝还有补肾护肤的作用。那么它的第1个作用就是可以降低血糖，软化血管，降低血液中的胆固醇，对糖尿病患者也是有一定的疗效，那么枸杞还有很好的抗衰老功效。它可以改善你的皱纹，因为它里面含有非常多的维生素e，对皮肤抗氧化也是有很好的帮助。枸杞中的多糖呢，对肝脏也是有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，这样的话也是你肝功能能够正常的运行。

2、柠檬泡水

那么说到枸杞泡水的话，我们都知道它的功能也是非常多，因为柠檬VC的含量也是非常高的，它可以抗菌提高免疫力等作用，那么它还可以预防高血压，因为柠檬水中能够缓解钙离子，促使血液凝固的作用。柠檬还可以去谈，它的功效比橙子要强。还可以呀，预防肾结石。

3、菊花泡水

让我们知道菊花泡水的话，它具有清肝明目，保护视力，解毒消炎等作用。那么你菊花，金银花，茉莉花一起泡着喝的话，也可以清热解毒，预防感冒，喉咙肿痛的作用。还可以消除眼睛疲劳，平常泡一杯菊花茶来喝的话，这样的话也是对你眼睛疲劳也是有帮助的，经常玩手机的朋友也可以试试。经常对着电脑，上班族应该多喝菊花茶，这样的话也可以抵抗电脑的辐射。

4、金银花泡水

金银花的作用主要是疏风止痒、杀菌利尿作用。它对风热感冒和皮肤瘙痒，就是皮肤有湿疹的朋友可以喝一下也是有作用的，还可以治拉肚子。

5、蒲公英泡水

蒲公英泡水的话，大家都知道它具有丰富的胡萝卜素和维生素c，它对美容和消除炎症的话也是有非常不错的作用，它还可以去斑淡斑，它里面有微量元素，还可以治乳腺炎。

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