初春养生（挡风为要）
2023-06-03 分类：养生资讯
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初春邪风当令，风邪伤身，最易致病。
初春乍寒，年长者和幼童，因抵抗力低，极易受邪风，发感冒。
除年长者和低幼者外，陈病者亦于风邪所染也，以肝阳上亢者甚也，易发眼疾、晕患、头痛等。
初春养生，挡风非常重要。例如，出门可以戴帽子，档头风；戴围巾，挡颈风；衣服千万不能露腰露肚脐，要防止邪风进入脏腑；足部也应注意防风，不易过早换上透风单鞋甚至是凉鞋。古语有云，“春捂秋冻”，说的就是春天要捂着，挡风防风，方可预防多种疾病。
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