陈皮普通又常见 却能化痰（助消化 提醒：三类人不建议食用）

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陈皮大家应该是很熟悉的，中医上陈皮用的会比较多。而陈皮其实也就是大家喜欢吃的橘子，剥下来的皮。在日常生活中，吃橘子以后大家都是会将橘子皮扔掉的，因为橘子皮很常见，没有必要留。对于陈皮的功效，可能大家也不是很了解，可能觉得它太普通了，并不会给身体带来什么好处，所以就不太在意。

其实，陈皮的药用价值是很高的，不管是泡水喝，还是用在食物当中，效果都是很不错的，给身体带来的好处也是不可小觑的。要是搭配合理，效果发挥得会更加好。

那么，陈皮到底有哪些功效?

可帮助消化

陈皮的味道虽然是苦的，但是它的功效确实是不错。肠胃不舒服的人，其实可以多吃它，会有效的缓解不适症状。就比如说腹胀、腹泻这样的症状，就能很好的缓解。而且陈皮当中含有一些挥发油，这种物质其实对肠胃是有一些温和刺激的，不用担心会给肠胃带来损伤，不仅不会有损伤，还会帮助消化，让肠道中的废物和垃圾及时的被排出体外。食欲也会慢慢变好，然后身体就能吸收更多的营养物质了。

可帮助化痰

日常生活中有个头疼脑热的是很正常的，有的人体质比较差，受风寒之后就容易咳嗽。一般来说咳嗽就会引起多痰，痰在口腔当中真的是很难受，而且痰不下去咳嗽就不容易好。所以，想要治疗咳嗽就要化痰，陈皮就有这样一个功效。它与蛇胆，或者是川贝一起用就能够化痰止咳。陈皮中的挥发油作用真是大，不仅助消化，还能化痰，让痰液更容易被咯出口腔之中。

可帮助养护心血管

少量的陈皮煎剂能够使心肌兴奋，这里的重点就是少量陈皮，多的话就不太好了。陈皮量过多就会让血管出现收缩的现象，那么体内的血压就有升高的可能，所以一定要控制好量。但是陈皮当中的果胶是个很不错的东西，因为果胶能够缓解饮食不当引起的动脉硬化，预防一些心血管疾病也是很有效果。

可帮助消炎，减少尿量

上面说过少量的陈皮煎剂有收缩血管的作用，所以，也就能够适当的减少排尿量。有些晚上常起夜的人，就可以试着食用陈皮煎剂，或能够缓解症状。还有陈皮煎剂和维生素C、维生素K相结合的话，效果也是很不错的，消炎的作用也会很大，平时有点小伤，就可以用陈皮来解决。

陈皮的好处是比较多，但是有些人还是不适宜吃陈皮的，吃完的结果只会是坏处更多。

首先，就是经常失眠多梦的人。因为陈皮是属于温性食物，是比较容易引发干燥的。而经常失眠或者是多梦的人，都是气虚。本来就容易燥热、气闷，再食用陈皮，就会让症状更加的明显，睡眠当然是更加的不好了。所以，建议这类人不要食用陈皮。

其次，有热咳症状的人。这种咳嗽和普通的咳嗽不一样，所以一定要区分开，否则病情加重了可就不好了。那什么情况是热咳呢?就是咳嗽的同时，痰是黄白色的，这种现象就不能用陈皮来化痰了，是没有效果的。

最后，是有胃热症状的人。陈皮虽然有利于保护胃，但是胃也是分胃寒和胃热的，两种护理方式是不一样的。陈皮是有利于胃寒，但不等于有利于胃热，这个希望大家能够了解。如果你是胃热型肠胃不适，就不要食用陈皮，因为，并没有什么好处。

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