若身体出现3处“疼痛” 2处“变黑”（可能是肺不太好 要重视）

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肺部就是一个呼吸系统。它最主要的工作是从外界吸取氧气，然后供养给身体的各个器官，同时还要负责把体内生成的二氧化碳收集起来，排泄出体外。如果肺变得不好了身体就会出现各种问题，比如：支气管炎、肺炎，严重的可能还会导致肺癌等。因此，我们一定要好好保护肺部的健康！

若身体出现3处“疼痛”，2处“变黑”，可能是肺不太好，要重视！

3处疼痛：

一、胳膊疼痛

肺部受损导致出现的胳膊痛，不像是肌肉酸痛，而是固定在某一个位置的疼痛，这种痛感就类似于神经痛和关节炎疼痛。这主要是由于肺部受损导致了淋巴结肿大压迫神经，时间越长情况便会越严重。因此，如果你经常出现这种胳膊痛，应尽快去医院检查肺功能。

二、胸口疼痛

很多肺病都会出现胸口疼痛，一般为侧胸剧烈疼痛，像有针刺一样的感觉，在咳嗽或者深呼吸的时候痛感会加剧，而加剧这种疼痛感。因此，当你出现这种感觉时，最好能去医院做个检查。

三、肩膀疼痛

肺病出现时，有些人还会出现肩膀疼痛，甚至连穿脱衣服都有撕扯搬的疼痛，大多数人会误以为这只是肩周炎，但其实还有一种可能就是肺部已经受损了。这是因为胸腔的出口正是我们肺尖部的上方，周围布满了神经，如果肺尖部出现肿瘤，就会压迫到肺尖及周围组织，从而出现了肩膀疼痛。

2处变黑：

一、鼻头变黑

人体呼吸是由口、鼻入喉，然后入肺部，通过肺部使氧气进入血管，最后将血管中的废气顺利排出去。因此，如果肺部出现问题，整个呼吸道都会有所影响，导致身体毒素的沉积，这个时候鼻头就会变黑。

二、皮肤变黑

中医认为：肺主皮毛！肺脏健康时，肺的良好换气功能会使人体肌肤通透，皮肤白皙而有光泽，当肺部受损或是毒素积累较多的时候，毒素就会沉积到皮肤上，导致皮肤变黑。

想养好肺，平常可以多吃这几物：

杏仁。杏仁是一种药食两用的食物，苦杏多用于治疗，不仅能止咳平喘，还可治疗肺病、咳嗽等疾病。甜杏专供食用，有一定的滋润功效，也可以起到补肺的作用。

白萝卜。白萝卜真是一种便宜又养生的好食物。既可生吃又能熟吃。生吃时，白萝卜本身含有的辛辣成分，能够促进胃液分泌，调整胃肠功能，对于热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症具有一定的辅助疗效。熟吃时能润肺化痰。

木耳加红糖煮水。红糖有很好的补血功效，而木耳含有大量的胶质能帮助身体清理毒素，将两者搭配煮水喝对胸闷气短有明显的改善作用，因此也是一道很好的养肺美食。

注：图片来自网络

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