吃一次胜似10斤红枣 医生：敞开吃（清除肝毒 肝脏更红润）

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43岁的老余，几十年来一直靠做海鲜生意养家糊口，因为小时候家庭条件不好，老余很早就退学了。经过这么多年在社会上摸爬滚打，老余变得越来越成熟老练。生意更是越做越好。

做生意免不了喝酒应酬，老余也不例外，经常会为了谈生意喝到半夜，喝到烂醉才回家。老于的妻子看到醉醺醺的老余是既生气又担心，生气是因为给他说了很多次少喝点他都不听，担心是因为照他这样喝酒身体肯定撑不住。所以妻子经常劝说老余去医院检查一下身体，但老余总说自己身体好着呢花那钱干啥。

但是一年前，老余经常感到浑身无力，吃不下去东西，时不时会出现恶心呕吐的情况，并且身上还长了很多红痣，察觉不对劲的妻子，赶紧拉着老余到医院检查身体。经过一番检查后，医生拿着报告对他们说，为什么才来做检查，病情都被耽搁了。医生还说道，老余体内的甲胎蛋白指数偏高，肝脏出现明显占位，基本上确定是肝癌晚期了。听到这个消息老余后悔不已。尽管老余一直在积极治疗，在经历了8次化疗之后，老余还是离开了人世。

医生提醒：不想因肝病丧命，平时要杜绝这3个坏习惯

1、饮酒

生意场上不是喝得越多挣得越多。老余因为谈生意要应酬，每次都要喝很多酒。大量的酒精堆积，对肝脏的损伤也是很大的。经常饮酒不仅会造成肝脏负担加重，还会使酒精转化成对人体有害的乙醛。这种物质会破坏肝细胞，降低肝脏功能，损坏肝脏保护屏障，诱发肝脏疾病，严重的话还会导致肝硬化、肝癌。

2、油腻食物

要应酬就少不了大鱼大肉，但是这类食物的油脂和脂肪含量都非常高，对肝脏也很不友好。摄入的脂肪需要肝脏分泌的胆汁来消化。但是脂肪摄入过量就会使胆汁消化分解达到上限，过多脂肪不能被分解，囤积在肝脏中，就会造成肝功能紊乱，引发脂肪肝或是肝硬化。

3、作息混乱

熬夜加班或是熬夜喝酒，都会引起作息混乱。睡眠时间减少，意味着身体调节修复的时间也会不足。经常熬夜不仅会打破肝脏自我修复的规律，还会加大肝脏负担，造成毒素淤积，进一步造成肝脏疾病的发生。

吃一次胜似10斤红枣，医生：敞开吃，清除肝毒，肝脏更红润

生活中，红枣基本上成了养生人保温杯里的标配。红枣中富含的多种营养物质可以减轻肝脏损伤，因此多数人肝不好的人都很喜欢食用。但是单一的依靠红枣养肝护肝效果甚微，这时可以适当补充一些由葛根、枳椇子、黄精等多种中药制成的【芝清甘素】，能够很好的帮助肝脏排解毒素，提高肝脏工作效率。

枳椇子：能够抑制有害毒素对肝脏的侵害，减少毒素堆积，增强肝脏的抗病毒能力。

葛根：可以增强肝细胞活力，建立肝细胞保护屏障，降低肝脏损伤。

黄精：具有提高肝脏免疫力，促进肝细胞恢复再生，减轻肝脏负担的作用。

经常熬夜饮酒的人，每天坚持吃几粒【芝清甘素】，可帮助肝脏化解肝毒，恢复健康。

保障肝脏健康，平时还要做好2件事

1、多运动

运动不仅可以帮助身体减肥塑形，还能够消耗体内多余的热量，燃烧脂肪，降低患上脂肪肝的风险，预防肝脏病变，维护肝脏健康。

2、多饮水

充足的水分可以促进血液循环，帮助肝脏排解毒素，减轻肝脏负担，有利于受损肝脏的修复。

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