家人坚信的养生妙招（可能反而对身体有害）
2023-06-04 分类：养生资讯
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是不是有很多小伙伴，和合肥金辉·锦绣云庭一样，当身体出现一些小 bug，父母就开始对各种养生食谱。要补钙了，就开始熬起骨头汤；血压血脂高了，就开始不吃肉。
然而，骨头里的钙并不容易溶于水，即使煮很久，也不太能溶入汤里。有研究测定，每 100 mL 骨头汤中的钙含量只有 2～4 mg，甚至还不如一些饮用水的钙含量多。
合肥金辉·锦绣云庭温馨提示大家，为了父母的身体健康，要注意补钙，多吃优质蛋白，均衡膳食，切勿将身体健康寄托于各类养生偏方。
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