用开水泡“它” 睡前喝2杯（能帮你瘦掉大肚腩 效果太好了）

对大多数人来说，总想让自己的身材更好。好的身材，不仅仅能让人穿衣服好看，也能让人更有自信。而且身体不肥胖的话，会更为健康，所以说很多人想要瘦身，想让让自己的身材能更好一点，尤其是对女人来说，大部分的女人都比较“贪吃”，所以会有小肚腩，赘肉啥的，虽然想减肥，但是没有过多的时间去运动，这可咋办呢？其实通过食疗瘦身是很好得，有一些食物有助于瘦身，而且食用起来也很简单！

提到冬瓜和荷叶，这两种东西大家应该都了解吧？都是很不起眼，很平常的东西，但是这冬瓜和荷叶搭配在一起，用来泡水喝，瘦身效果是特别好的！冬瓜可以用来做菜吃，味道很好，清淡又美味，而荷叶一般就是用来观赏的，很少能将这两种食物搭配在一起。而它们却是热量很低的东西，用开水泡一下，睡前喝2杯，有很好的瘦身效果，尤其是可以瘦大肚腩。

冬瓜荷叶茶能减肥，是因为能排解人体碳水化合物，利尿利便，从而达到减肥的目的，用量可以自己控制，是很纯天然的食物，所以大多数人都可以喝。而且冬瓜荷叶茶，不仅可以减肥，泡出来的茶味也清香适口，对肠胃也是很不错的。因为多喝冬瓜荷叶茶，可以让我们身体中的细胞充满水分，从而促进身体内的废物的排出，促进机体循环！

而且荷叶中含有大量的减脂物质，具有排水利尿，健康消脂的作用。荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻，防止脂肪积滞体内，维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂，瘦掉大肚腩！对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖等萃取于荷叶等，更能起到双重瘦身效果。而冬瓜中则含有大量的膳食纤维，是特别利水的食物，冬瓜中的膳食纤维能促进肠胃的消化，从而促进减脂，帮你瘦掉大肚腩！

所以说，别嫌弃冬瓜荷叶茶不起眼，毕竟热量低，利水又减脂，可以用开水泡一下，然后睡前喝2杯，在夜间促进燃脂，让大肚腩慢慢瘦下来啦。尤其是经常要坐在办公室，不怎么运动的人，一般都会有大肚腩，没事的时候也可以多喝冬瓜荷叶茶，更好的促进肠胃消化喔。