每天吃洋葱 连续吃一个月（身体会有什么变化）

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最近这几年洋葱都是大热的一个蔬菜，无论是在哪个国家，洋葱都非常受大众的欢迎，随着对它的研究越深，发现它的营养价值已经超乎了人们的想象。虽然也有很多人受不了洋葱的味道，但它对人体的好处，是绝对不能忽视的，那如果天天吃洋葱，连续吃一个月，身体会有什么样的变化呢？今天我们就一起来学习一下吧。

首先，我们要知道的是，洋葱具有抗癌的功能，特别是对预防乳腺癌简直是有奇效。现在的人们，一说到癌症就开始恐慌，但洋葱就不怕。在法国就有过一个针对女性做的研究，研究证明，洋葱和大蒜摄取量较多的女性，患上乳腺癌的几率比其他女性都低，所以，女性真的应该多吃洋葱。

洋葱还能预防胃癌。看来洋葱的出生真的是为了跟癌症作对抗，生活中，人们长期的不良饮食习惯容易导致致癌物质在人体内累积，这样就增加了患癌症的风险，不过洋葱里面却含有硒元素，它会刺激人体的免疫反应，不让癌细胞分裂和生长，可以说对肠胃也是非常有益的。

而洋葱能保护心脑血管，这也已经是人尽皆知的事情了，吃洋葱能保护我们的心脑血管，降低这类疾病的患病几率和死亡率，在冬天尤其适合多吃点洋葱。

长期吃洋葱对我们身体的好处真的是太多了，但是有几类人却也不适合吃洋葱，一类是患有皮肤疾病的人不适合吃；有眼睛类疾病的病人也不能吃洋葱，因为会加重病情；还有就是有肠胃疾病的人不能吃。

看了之后，想必很多网友都开始动身去买洋葱了吧，虽然它的味道确实不能让所有人都接受，但为了自己的身体健康，尝试一下也是可以的，多吃了之后你会发现它其实也挺好吃的。

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