特殊时期 多给家人做这汤喝（润肺止咳化痰还增强免疫力 别错过）

虽然已经立春了，但温度还是很低的，尤其是整日大鱼大肉的吃，再加上嗑瓜子吃花生，也是非常的容易引起上火，上火了之后紧接着就是感冒，现在看病可不是很方便，所以，大家一定要注意日常饮食，一定要多喝一些水，身体也不充够了水分，这样才不会出现各种各样的问题。特殊时期，多给家人做这汤喝，润肺止咳化痰还增强免疫力，别错过。

今天跟大家分享一款养生汤，这款养生汤里面主要用到的食材有雪梨，萝卜，红枣，这三种食材价格也都是很便宜，但含有的营养成分却非常的高，大家都知道雪梨和萝卜有润肺止咳化痰的功效，而红枣有补气血的作用，将这三种食材放在一起煮汤水喝，也是能起到清热，预防感冒增强抵抗力的作用，现在正是特殊时期，大家可以多做这碗汤给家人喝。

首先准备一个梨，一个萝卜，几颗红枣，准备好所有的食材之后，先将梨用盐搓洗，然后再清洗干净，白萝卜清洗干净去皮，红枣清洗干净了之后浸泡五分钟，然后将梨切成小块儿，萝卜也切成小块儿，如果红枣个头比较大也可以切成两半，其实用梨来煮汤水时是不需要去皮的，梨皮中含有的营养也是很高的。

锅中放入足够量的清水，等到水烧开之后，先把白萝卜和梨放入锅里面，然后再放入红枣，如果家里有陈皮的话也是可以加入一些，止咳润肺效果更加的好，所有的食材都放入锅中之后用勺子搅拌一下，等到锅中的水再次煮开，转小火盖上盖子煮30分钟左右的时间，临出锅前放少许枸杞。

雪梨红枣萝卜汤就做好了，因为雪梨和红枣里面都是含有糖分，所以也是不需要另外再放冰糖或者是红糖的，口感就非常的好喝，学会了常做给家人喝，润肺止咳化痰效果好，还能增强免疫力哦。

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