陈巴尔虎旗公安局举办“线上+线下”心理健康专题讲座

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「本文来源：陕西大小事儿」

为进一步缓解基层一线民(辅)警长期以来高强度、超负荷的工作压力,提升公安队伍的战斗力和凝聚力,建立良好的自我心理防御机制和疏通渠道，按照呼伦贝尔市公安局关于开展全市公安机关心理健康送教的工作要求，11月19日下午，陈巴尔虎旗公安局举办心理健康专题讲座，此次讲座专门邀请了呼伦贝尔市公安局训练支队心理健康训练大队大队长王圣博同志以“线上+线下”相结合的方式为全体民辅警授课，讲座由陈巴尔虎旗公安局党委委员、政治工作办公室主任赵国臣同志主持，陈旗巴镇内局各所、队、室民辅警共110余人参会，其余各所、队、室纷纷组织人员观看直播。

讲座中，王圣博大队长结合自身扎实的心理健康理论基础，运用大量翔实鲜活的事例数据和平实生动的语言从什么是睡眠、睡眠的功能、常见睡眠问题、失眠的应对等方面，对全体与会民辅警讲解关于睡眠的知识。同时，结合公安工作实际指导民辅警熟悉掌握缓解失眠、工作压力、不良情绪的方法，让公安民辅警拥有良好的睡眠和积极向上的心态，切实提升民辅警的心理健康知识水平和心理自我调适能力。

讲座结束后，赵国臣主任强调，举办本次心理健康讲座的目的就是帮助广大民辅警掌握相关心理健康知识，学会自我调节调控，及时解除心理疲劳、缓解心理压力，促进身心健康和提高工作效率。希望各部门要高度重视民辅警的心理健康，进一步加强对民辅警的关心关爱，及时了解掌握民辅警的工作、生活及心理状况，切实帮助解决工作生活中面临的实际困难，让广大民辅警能够以良好的精神风貌做好各项公安工作。

大家普遍表示，参加此次心理健康知识讲座受益匪浅，掌握了心理健康的基本知识和一些自我调节睡眠、自我“减压”的方法，为有效缓解自身心理压力、有效预防心理问题起到了良好效果，促使大家以更加饱满的热情、更加积极的心态投入到工作中去。

【来源：呼伦贝尔市陈巴尔虎旗人民政府部门动态】

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