让你喝上瘾的“气泡水”到底好不好

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现在“气泡水”在饮料届可谓是名声大噪，无论走在大街小巷的店铺或是明星代言的广告都在大力宣传。许多人自然是紧跟潮流，也是遵循更加健康的原则，越来越多的选择饮用“气泡水”。那么饮用这种“气泡水”就真的很健康吗？饮用“气泡水”有哪些好处与坏处呢？

首先，我们先了解下饮用“气泡水”的坏处：

1. 造成骨质疏松：因为气泡水中的一些物质例如磷酸会直接导致人体钙质不吸收，导致骨骼的疏松问题。

2. 影响消化，造成胃功能紊乱：气泡水其实也属于碳酸饮料，大量的二氧化碳在印制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，导致消化系统受到破坏。而且如果一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。

3. 造成缺血贫血：气泡水中的磷酸导致铁质不吸收，铁对于我们来说非常重要，铁造成人体缺血贫血问题，同时也导致没有足够的造血速度，长期以往之后会造成女生缺血贫血的问题。

那么，饮用“气泡水”有哪些好处呢：

1. 有效缓解便秘：气泡水中的气体会伴随体温升高而膨胀，从而刺激肠胃蠕动，增强肠胃活性，对于促进排便有良好的作用。

2. 食量控制：在用餐时饮用气泡水，可以增加饱腹感，避免饮食过量导致的肥胖。

3. 缓解晕车、晕船、晕机：晕车晕船现象总会给我们的生活带来许多不便，用气泡水调配生姜汁饮用可有效缓解晕车晕船症状。

4. 促进血液循环：在人体的肺泡组织里，血红素结合氧的能力与体内二氧化碳浓度成反比，二氧化碳具有调节血红素结合和释放氧气的生理作用。

5. 降低胆固醇：根据欧洲马德里医院为期4个月的人体试验并且抽取血浆测试表明，多喝气泡水可以降低不良的胆固醇，提高好的胆固醇。此实验结果数据显示长期适度饮用气泡水可以抵抗心血管疾病的发作。

饮用“气泡水”虽然对人体有很多好处，但市面上大部分的气泡水饮品或多或少都会有添加剂成分，比如香精等。所以饮用时一定要适度适量，以免对身体造成不必要的伤害。

其实除了我们刚刚说的这种气泡水，还有一种“气泡水”对于我们的生活非常有意义，就是“微纳米气泡”水！这里说的微纳米气泡水并不是用来饮用的，而是主要用于清洗使用。微纳米气泡也称“微气泡”，是指存在于水中直径在50μm（微米）以下的超微细气泡。大家可不要小瞧这些小气泡，大量的微气泡存在于水中时可使水的物理特性发生微妙的变化。首先就是增强了水的清洁力与渗透力。直径小于人体毛孔的微气泡可以到达人体或物体表面更加深层的地方，同时微气泡在水中表面带有负电荷，可以有效吸附细小的污染物、细菌与有害的化学洗剂残留。微纳米气泡水用来清洁皮肤可以使皮肤的洁净度大大提升，同时其高渗透性可以增加皮肤的水分，尤其适合皮肤娇嫩的婴幼儿和女性使用。这种“气泡水”是完全没有有害添加的，属于纯天然物理的清洁方式，经常使用益处多多没有任何坏处。目前有微气泡水龙头和微气泡美容花洒等相关产品，大家不妨试一试这种“气泡”的力量！

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