中医说·系列科普短视频|中药足浴别乱泡（明辨才能见疗效）

TIPS：本文共有 639 个字，阅读大概需要 2 分钟。

原创 上海市中医文献馆 上海市中医文献馆 收录于话题#中医说|系列科普短视频2个

中西医结合、中西药并用，是这次疫情防控的一大特点，也是中医药传承精华、守正创新的生动实践。传播中医文化、共享品质生活，上海市中医文献馆制作出品的系列短视频《中医说》今天正式开播啦！每集用1分钟时间，告诉您一个简单实用的中医“小秘诀”，助力增强身体素质、倡导健康文明生活方式。准备好了吗，一起感受中医的魅力吧！

足浴，一般指泡脚。

俗话说得好：“养树需护根，养人需护脚。”经常用热水泡脚，可活血化瘀，祛除风寒。

但您知道吗？泡脚也是要因人而异的，特别是以下两类人群，需要格外注意：

高血压者

有高血压病史的人

中医认为：“人与天地相参，与日月相应也。”温、热、寒、凉的变化，会影响到人体脏腑、经络及气血的功能。

尤其是患有高血压这类慢性病的人群，病情受外界温度刺激影响较大，平时更要多加注意防护，不建议用温热效力很强的中药泡脚。

湿热体质者

属湿热体质的人群

对于体内多湿热的朋友，则不建议用肉桂、花椒、生姜等性质温热的中药泡脚。

点击观看中医科普短视频

总结一下，实际上，只有用适合自身体质的中药泡脚，才能起到良好的保健养生作用。当然，除了泡脚外，艾灸也是活血祛寒的生活小妙招。

下/期/预/告

灸，能提升阳气、补虚祛邪，

曾被称为“保命之法，灼艾第一”，

广泛用于日常的防病保健。

那，如何艾灸才更有效呢？

下期视频跟您聊聊~

正确泡脚，方有好疗效

喜欢此内容的人还喜欢

原标题：《中医说·系列科普短视频|中药足浴别乱泡，明辨才能见疗效》

如果觉得《中医说·系列科普短视频|中药足浴别乱泡（明辨才能见疗效）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！