这是一锅超级有营养的养生汤（快学起来吧）

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[山药、竹荪和冰棒骨汤]

材料：骨棒；山药(浸泡时加入白醋防止氧化)；竹荪胡萝卜；姜片；洋葱段；盐

做法:

1.事先将骨棒浸泡，用开水焯一下，将血沫煮沸，洗净备用；将热水加热，放入洗净的骨条，将姜片和葱段煮沸，用小火煨40分钟。

2、40分钟后，分别加入山药和竹荪，继续煮30分钟，加入胡萝卜煮20分钟；烹饪后，加入一些盐调味。

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