这3种食物被吹上天 你会相信哪种（别再被忽悠当冤大头了）

TIPS：本文共有 548 个字，阅读大概需要 2 分钟。

在我们的生活中，有各种各样的保健品和宣传广告不断推出，保健品的功效也被吹的天花乱坠，其中最容易上当的人群就是学生和中老年人了。他们被夸大的功效给忽悠了，结果会花一大笔的冤枉钱。

我们就来科普一下，哪些食物被吹上天吧，以免上当受骗了。有些人体质偏瘦，无论怎么补充营养就是不胖，脸上一点血色也没有，于是，就听商家说补充蛋白粉，于是就各种买蛋白粉。实际上蛋白质一罐就要卖四五百块钱，健康成人需要的蛋白质可以通过正常饮食摄入，是不需要额外补充蛋白粉的。

逛超市，会有很多人推销各种的绿色蔬菜，听起来很高端，但是贵的不一定就是好的。曾经有消费者协会对有机食品做过检测试验，检测结果也超出了国家标准。

牛奶，老少都喜欢喝，在买牛奶的时候也会看到高钙奶，价格比普通的高，但是钙奶只是在生产的时候，添加了一些钙，高钙奶喝了也不一定能够完全吸收，其实普通的牛奶也就足够了。

现在饭店里都推崇海参菜品，大家都认为海参的蛋白质含量高，可是价格却贵的要死，其实海参的营养价值在于蛋白质，虽然含量高，但是质量并不高，鸡蛋才是符合人体所需的营养，人们吃海参，还不如，一天吃两个鸡蛋搭配一些豆制品和青菜。

所以，在生活中，不必盲目的相信一些，听起来很厉害的养生保健品，日常正常的生活饮食，合理的膳食结构，营养均衡，就是我们最好的养生了。

如果觉得《这3种食物被吹上天 你会相信哪种（别再被忽悠当冤大头了）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！