1种水果虽有助下奶 但孕妇吃了（或会影响胎儿健康）

TIPS：本文共有 635 个字，阅读大概需要 2 分钟。

众所周知，怀孕之后多吃水果更有利于胎儿的健康发育，因为水果当中的营养维生素矿物质都比较丰富，孕期多吃一些水果也能使宝宝的皮肤更加白皙光滑。但是大家也要注意选择适合孕妇吃的水果比如下面这1种水果虽然有下奶的功效，但孕妇吃了，或会影响胎儿健康。

木瓜

木瓜这1种水果的营养也比较丰富，其中里面的维生素，胡萝卜素，苹果酸蛋白质的比较丰富，而且木瓜对于催奶还有一定的效果。如果产后乳汁分泌不足选择用木瓜来催奶，却不好，因为木瓜属于寒性食物，吃多了容易使体内寒气加重，诱发宫缩。

除此之外，木瓜当中还含有番木瓜碱等毒性物质，因此木瓜也属于一种易过敏的食物，对于孕妇来说，最好远离这种安全系数较低的水果，不要拿自己和胎儿的健康开玩笑，与此同时，吃多了木瓜对于孕妇的牙齿也没有什么好处，本身女性在怀孕期间就容易缺钙，如果再经常吃木瓜的话，可能会加重身体缺钙的问题。

其实对孕妇来说，在生活中可以选择的水果还是比较多的，像我们常见的橙子，苹果，猕猴桃，香蕉，葡萄，柚子等水果就特别适合孕妇吃。

除了以上这些水果，豌豆蛋白质粉其实也是一种不错的选择。

豌豆蛋白质粉

豌豆蛋白质粉是一种低热量、高蛋白、富含胡萝卜素，具有较全面而均衡营养的植物蛋白粉。孕妈吃后，营养又细肤，不仅可以嫩滑妈妈和宝宝的皮肤，而且在给妈妈补充大量营养成分的时候，还不会导致妈妈发胖。

此外，孕妈产后身体虚弱，吃蛋白粉，能活络气血，刺激胃肠蠕动，增加食欲，还能促进乳汁分泌，提高母乳的质量，促进宝宝的身体发育，而且还兼有瘦身的效果。

如果觉得《1种水果虽有助下奶 但孕妇吃了（或会影响胎儿健康）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！