原来海参和它才是天生一对 一起炖着吃（冬天滋补效果翻倍）

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山药鸡肉炖海参

原料：水发海参、鸡腿、铁棍山药、姜、葱、料酒、生抽。

做法步骤：

第1步、食材准备，海参已经泡发好。

第2步、鸡肉剁成块，冷水下锅焯水。

第3步、鸡肉、姜、料酒、水放到砂锅里，炖煮15分钟。

第4步、山药去皮切滚刀块。

第5步、放入葱白、山药和海参炖15分钟，加盐、料酒调味。

第6步、营养滋补山药鸡肉炖海参。

来自 美食天下 清水淡竹 的作品。

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